Zdravie a krása
Prečo je dôležité pravidelne detoxikovať telo?
Mnohé sa hromadia v našom tele toxíny. Životný štýl, poveternostné podmienky, strava, zlé návyky – všetky tieto faktory ovplyvňujú zadržiavanie zdraviu škodlivých odpadových látok.
Našťastie je naše telo navrhnuté tak, že sa s tým dokáže vyrovnať a odstrániť ich z tela. Pečeň, obličky, pľúca, koža majú neľahkú úlohu filtrovať toxíny z tela a vypudiť ich von.
V niektorých prípadoch sa však tieto orgány nedokážu vyrovnať s množstvom toxíny a hromadia sa v tele, čo spôsobuje množstvo zdravotných problémov.
Existujú nepriame príznaky, že vaše telo nahromadilo viac toxínov a potrebujete detox, ktorý vášmu telu pomôže vyrovnať sa s týmto problémom.
Aké sú skryté znaky toho, že potrebujete detox?
Priberáte nadváhu
Metabolizmus je krehký systém, ktorý je ovplyvnený mnohými faktormi. Ak ste začali priberať bez toho, aby ste skutočne zmenili stravu, jedným z možných dôvodov je nahromadenie toxínov.
Pozrite sa hlbšie na svoj jedálniček. Nájdite v nej nezdravé potraviny a vyrežte ich. Namiesto toho zaraďte viac detoxikačných potravín, ako je zelenina, ovocie, orechy, semienka, ovocné a zeleninové šťavy.
Ťažká únava
Ak sa cítite unavení aj po prebudení zo spánku, môže to byť spôsobené . Keď je telo preťažené toxínmi, nedokáže sa vyrovnať s poskytnutím dostatku energie, pretože je vyčerpané.
Skúste si vybudovať plnohodnotný spánkový režim, no do svojho jedálneho lístka zaraďte aj detoxikačné jedlá. Je tiež dôležité vyhýbať sa potravinám, ktoré spôsobujú pokles energetickej hladiny. Medzi nimi sú produkty bohaté na rafinované sacharidy a cukry.
Zhoršený stav pokožky
Ak sa vám začali objavovať pupienky, vaša pokožka sa začala mastiť, máte zápaly a podráždenia podobné akné, môže to byť spôsobené toxínmi v tele. Koža je najväčší orgán v tele, ktorý je spojený so všetkými základnými orgánmi a je ovplyvnený metabolickými procesmi.
Ak dochádza k hromadeniu toxínov, dochádza k podráždeniu pokožky, zmene textúry, objavujú sa zápaly, upchávanie pórov, pupienky, strata lesku.
Bolesť hlavy, kŕče
Hromadenie toxínov spôsobuje zápaly v mäkkých tkanivách, svaloch, nervovom systéme. Preto sa môže objaviť, čo je pre vás netypické a nespájate to s konkrétnym dôvodom. Bez akejkoľvek fyzickej námahy sa môžu objaviť kŕče a bolesti svalov.
Poruchy spánku
Keď sa telo snaží vysporiadať s nadmerným množstvom toxínov, spánkové mechanizmy môžu byť narušené. Výsledkom sú ťažkosti so zaspávaním, nespavosť, časté nočné budenie.
