Zdravie a krása
Bohaté na užitočné živiny
Viete, čo majú spoločné tekvica, granátové jablko, sušené slivky a tomel? Okrem toho, že ich na jeseň tradične konzumujeme viac, patria tieto plody medzi obľúbené a pre dobré zdravie odporúčané mnohými odborníkmi na výživu. Vieme, že ovocie je dôležité jesť každý deň, po celý rok.
Prezrite si v našej galérii, kto sa okrem spomínaných nachádza v zozname výživových poradcov.
Obr
Chutné figy sú dobrým zdrojom vlákniny, vitamínov a minerálov. Dobré je, že aj na jeseň nájdeme čerstvé figy, no netreba zabúdať ani na tie sušené. Figy podporujú zdravie tráviaceho systému a tiež sa verí, že posilňujú kosti, srdce, pomáhajú pri chudnutí, pomáhajú pri zápche a podobne. Foto: istock
