Falafel už určite mnohí videli vo fastfoodoch, no nie každý sa ho rozhodol vyskúšať.
Je to úplne márne, pretože zo všetkých pouličných jedál a jedál z rýchleho občerstvenia je to tá najzdravšia možnosť.
Tajomstvo spočíva v tom, že falafel sa pripravuje z cíceru a kombinuje ho s rôznymi zdravými ingredienciami.
Prečo by ste mali zaradiť falafel do svojho jedálnička
Proteín
Ide o vynikajúci zdroj rastlinných bielkovín, ktoré telo ideálne vstrebáva. Ak športujete alebo je vaša strava chudobná na bielkoviny, potom je falafel ideálnou voľbou.
krása
Nie každý vie, že pravidelné jedenie falafelu pomáha zlepšovať váš vzhľad. S pomocou tohto jedla môžete pestovať luxusné vlasy bez akýchkoľvek salónnych procedúr.
Dochádza aj k zlepšeniu kvality pleti.
Prevencia najnebezpečnejších chorôb
všimnite si, že konzumácia falafelu môže zabrániť rozvoju Alzheimerovej choroby a cukrovky. Miska tiež pomáha posilňovať kosti, čo je užitočné pre ľudí starších ako 50 rokov.
Pri správnej konzumácii falafelu môžete dokonca znížiť negatívne prejavy menopauzy.