Zdravie a krása
O mnohých zdravotných výhodách malého čierneho ovocia
Acai bobule je málo známe ovocie, ktorého pôvod má korene v džungli Amazónie. Nachádza sa v Južnej Amerike, no dá sa zohnať aj na trhu u nás, vrátane bio obchodov.
Acai berry si zaslúži osobitnú pozornosť, nielen preto, že má zaujímavú a príjemnú chuť, ale aj preto, že má fantastické vlastnosti, ktoré zlepšujú zdravie v mnohých aspektoch.
Prečo je acai berry také užitočné ovocie?
Stimuluje kardiovaskulárne funkcie
Acai bobule pripomínajú čierne a čierne ríbezle textúrou, nielen farbou. Má veľmi vysoké množstvo antioxidantov a vlákniny, ktoré veľmi priaznivo pôsobia na kardiovaskulárny systém, zlepšujú jeho funkcie.
Acai berry je užitočné pre vyrovnávanie krvného tlaku, cholesterolu, prevenciu upchávania tepien.
Pre lepšie trávenie a rýchly metabolizmus
Acai berry je bohaté na vlákninu. Stimulujú pohyby čriev, uvoľňovanie tráviacich enzýmov a odstraňujú toxíny z hrubého čreva. Vláknina dodáva veľa energie a tiež urýchľuje metabolizmus, čo uľahčuje kontrolu hmotnosti a chudnutie.
Zvyšuje imunitu
Vďaka vysokému obsahu a bohatej prítomnosti vitamínov a minerálov, najmä vitamínu C, má acai berry mimoriadne dobrý vplyv na imunitný systém.
To pomáha znižovať zápal, čo uľahčuje jeho obranné funkcie proti vonkajším patogénom.
Pomáha ku krásnej a mladej pleti
Keďže acai berry je veľmi bohaté na vitamín C, má dobrý vplyv na pokožku. Vitamín C je dôležitý antioxidant, bez ktorého nie je možné kolagén efektívne syntetizovať a vstrebávať.
Pravidelná konzumácia acai berry dodáva pokožke a všetkým tkanivám veľké množstvo cenného vitamínu.
Acai berry je v tomto zmysle užitočné aj proti vráskam. Kombinácia antioxidantov a vitamínu C pomáha pokožke zostať dlhšie svieža a žiarivá, spomaľuje starnutie a stimuluje procesy obnovy buniek.
Zlepšuje nervový systém
Acai berry je tiež dobré pre nervový systém a mozog. Antioxidanty a minerály v ňom stimulujú pamäť, koncentráciu, znižujú zápaly v mozgovom tkanive, pomáhajú chrániť pred degeneratívnymi ochoreniami.
Pre viac energie
Acai berry dáva veľa energie vďaka vysokému obsahu . Sú prirodzeným posilňovačom energie, ktorý zároveň predlžuje pocit sýtosti.
Vláknina sa telom vstrebáva pomaly, čo poskytuje dostatok energie počas celého dňa.
