Ochoreli ste niekedy pred dlhoočakávanou dovolenkou, počas nej alebo po nej? Ak sa táto situácia už stala prirodzenou súčasťou vašej dovolenky, potom musíte pochopiť dôvod toho, čo sa deje.
Najčastejšie je to kvôli nevedomému stresu.
Scenáre vývoja ochorenia pred, počas či po dovolenke môžu byť rôzne, no ich podstata je takmer rovnaká.
Ak ste pred dovolenkou chorí
Pred odchodom na dovolenku sa snažíme odškrtnúť všetku prácu v kancelárii. V tomto období je nervový systém príliš zaneprázdnený. Snažíme sa byť včas a míňame veľa energie a telo sa stáva veľmi náchylným na rôzne baktérie a vírusy. Dvoma slovami, sami si vytvárame priaznivé podmienky pre choroby v tele, a preto trpíme nádchou či inými neduhmi.
Ďalšou príčinou choroby je strach. Ak človek aspoň raz na dovolenke ochorel, vždy sa bude báť, že sa scenár zopakuje.
Ak ochoriete na dovolenke
Ak sa počas dovolenky necítite dobre, príčina toho, čo sa deje, často leží vo vašej mysli. Keď sme na dovolenke, využívame každú príležitosť užiť si tento čas, zabudnúť na pracovné dni a aktuálne problémy. Naša psychika navyše potláča všetky nepríjemné chvíle, aby nezatienila „dovolenku“.
A keď skrývame tie pocity, ktoré sa nám nepáčia, potom sa riziko ochorenia výrazne zvyšuje. Ak sa podvedome bojíte, že stratíte každú vzácnu minútu vytúženej dovolenky, potom sa chorobe len ťažko vyhnete.
Ak ste po dovolenke chorí
To sa často stáva, keď bol pre vás príliš stresujúci. Napríklad, ak ste išli na autobusový zájazd do rôznych miest so skupinou ľudí a nevedeli ste sa prispôsobiť vnútenému rytmu. V skutočnosti začnete opäť žiť tempom pred prestávkou, keď sa pokúsite urobiť všetko, čo ste doteraz odkladali. Aj tu platí – vstávajte včas, nemeškajte na autobus.
Niekedy sa stáva, že aj keď bola dovolenka nádherná a bez akéhokoľvek napätia, po návrate domov sa u človeka vyvinie stav hlbokej depresie. Často sa to stane, keď sa nechceme vrátiť domov alebo do kancelárie.
