Depresia je zložitý duševný stav, z ktorého je mimoriadne ťažké dostať sa sami. Vyvíja sa dlhodobo a má negatívne dôsledky na ľudské zdravie a pohodu. Aké sú dôvody jeho vzhľadu?
Depresívne faktory
V živote každého človeka sú známe a normálne faktory, ktoré spôsobujú depresiu.
Po prvé, doma
Väčšina ľudí zdieľa s niekým územie. Nemyslím tým človeka, ktorého milujete a ktorý miluje aj vás a ktorého prítomnosť vytvára pocit šťastia. Myslím tých, ktorí sú tam náhodou. Mamy, staré mamy, tety, strýkovia, bratia, sestry, príbuzní.
• Vôňa. Všetci ľudia voňajú. Pachy zachytáva čuch a signalizujú mozgu, že sú prítomní iní ľudia. A keďže sú prítomné, znamená to, že nie je možné cítiť sa bezprostredne a spontánne.
• Hluk v pozadí. Bezduché kecanie a zapnutá televízia. Mozog spracováva neustály prúd zvukových informácií generovaných domovom, prúd zbytočného a zbytočného hluku. Všetky mozgové zdroje sú plytvané týmto spracovaním nevyžiadaných informácií.
• Neželaná pozornosť. Domáce zvieratá sú okolo vás 24/7. To vytvára napätie.
• Prelomenie osobných hraníc. V spoločensky prijateľných formách:
• nevyžiadané otázky, čomu sa nedá vyhnúť, lebo „ako nevieš odpovedať mami“.
• nevyžiadané hodnotenia (negatívne) a rady (nevyžiadané), ale ľudia okolo vás majú pocit, že majú právo súdiť a radiť bez pýtania.
• Intervencia na fyzickej úrovni: „neha“, ktorú nie vždy chceš, ale je trápne ju odstrčiť a musíš to vydržať, alebo „upratal som byt a upratal ti izbu“ bez opýtania a teraz nevieš nájsť svoje veci.
Niekedy „domov“ znamená, že človek nemá žiadny osobný priestor a žiadnu príležitosť na súkromie a pokoj. Toto je najsilnejší faktor pri nástupe depresie.
Po druhé, vnútený rytmus života
Človek je zakomponovaný do ekonomického mechanizmu. Je to doplnok tohto mechanizmu, bezvýznamná skrutka vedená prísnymi predpismi:
• kedy spať
• kedy pracovať
• kedy odpočívať
• kedy oslavovať.
Odmietnutie „vložiť“ znamená hrozbu hladovania
Na integráciu do ekonomiky je potrebné:
• potlačiť seba samého, svoje túžby, ktoré odporujú nastolenému režimu,
• prinútiť sa robiť to, čo ekonomický mechanizmus vyžaduje, aj keď to vyvoláva vnútorný protest.
Takéto sebapotláčanie a nutkanie ničí človeka. To je dôvod, prečo mnohí vyzerajú starí vo svojich skorých 40 rokoch.
Neustále sebapotláčanie a nátlak vyvolávajú stav útlaku, keď trvá príliš dlho (zdá sa, že sa hromadí), hovorí sa tomu depresia.
Po tretie, maskovaná vonkajšia agresia
Nepriateľstvo voči životnému prostrediu v „spoločensky prijateľnej“ forme. Môžu to byť výčitky, obvinenia, posmech, takpovediac „neškodné“ a „pre vec“.
Môže ísť o hrubé obťažovanie. Niektoré pracovné tímy sú plné potkanov, členovia takýchto tímov požierajú tých slabších, uspokojujúc ich sadistické sklony.
Po štvrté, sebaprerušenie
• Odopieranie si toho, čo chcete.
• Znehodnocovanie ich predstáv a zámerov, vr. kreatívne.
• Potláčanie citov, emócií (popieranie ich existencie).
Tieto „normálne“ javy v spoločenskom živote spôsobujú stavy depresie a útlaku. Keď sa nahromadia, nakoniec vedú k depresii.
