Väčšina žien má v tehotenstve také obavy, že svoj život obmedzia na maximum. Pravdou je, že ak nemáte problémové tehotenstvo, nemali by ste sa na tento krásny moment vo svojom živote pozerať ako na chorobu.
Pozrite si viac:
Gymnastika nie je výnimkou z vecí, o ktoré by ste sa nemali pripraviť. Naopak, ak bude striedma a prispôsobená vašim potrebám, bude sa vám veľmi hodiť na najdôležitejší moment, ktorý vás čaká, a to – pôrod.
Dnes vám predstavujeme 30-minútovú sériu cvikov, ktoré zahŕňajú všetko užitočné pre vaše telo v tomto období vášho života. Pokiaľ nemáte konkrétne odporúčanie lekára necvičiť, môže sa to pre vás stať skvelou rutinou počas nasledujúcich 9 mesiacov.
