Studené nohy sú nepríjemnosťou, ktorej zvyčajne nevenujeme veľkú pozornosť, pretože sa zvyčajne vyskytuje len sporadicky. Keď sa však vyskytuje často, stojí za to poradiť sa s lekárom, pretože môže byť dôsledkom zlého obehu alebo iných zdravotných problémov.
Tento stav je bežnejší u žien a väčšinou nespôsobí nič veľmi vážne, najmä ak sa vyskytne v chladných ročných obdobiach. Ale ak sa vyskytne kedykoľvek počas roka a je sprevádzaná ďalšími príznakmi, pravdepodobne ide o zlý obeh.
Zlý krvný obeh ovplyvňuje nohy
Myslite na to, že nohy máme ďaleko od srdca a krv sa k nim dostane ťažšie. To znamená, že takmer vždy majú nižšiu teplotu ako zvyšok tela.
Bežné príčiny zlého obehu a studených nôh
Ochorenie periférnych artérií
V tomto stave dochádza k nahromadeniu plaku a zúženiu a kôrnateniu tepien. Prítok krvi do chodidiel a nôh je znížený, takže pokožka vyzerá bledá. Niekedy sa objavuje bolesť, necitlivosť a svalové problémy podobné kŕčom.
Niektorí ľudia sú vystavení väčšiemu riziku vzniku tejto choroby, najmä tí, ktorí ju majú , vysoké hladiny cholesterolu v krvi alebo ste fajčiari. Ak sa skombinujú všetky tieto rizikové faktory, nebezpečenstvo je veľké.
Raynaudova choroba
Tento stav je porucha krvných ciev, ktorá postihuje prsty na rukách a nohách. V chladných alebo stresových podmienkach sa cievy sťahujú a bránia prietoku krvi.
Epizódy sa pohybujú od 10 minút do viac ako hodiny.
Je bežné, že koža na prstoch zbelie alebo zmodrie a pocítite mravčenie. Keď sa obnoví krvný obeh, koža sčervenie a pocítite znecitlivenie, bolesť a pulzovanie.
Iné príčiny studených nôh
Zlý krvný obeh nie je jediným faktorom, ktorý spôsobuje studené nohy. Niekedy sa môže vyskytnúť periférna neuropatia, ktorá je častou neurologickou poruchou u diabetikov. V tomto prípade sú nohy z pohľadu pacienta chladné, no na dotyk sú teplé.
Periférna neuropatia sa vyskytuje aj u ľudí, ktorí majú nedostatok vitamínu B, úrazy, kde je stlačený nerv, otravy ťažkými kovmi, problematické požívanie alkoholu alebo autoimunitné ochorenia. Je tiež spojená s pálením nôh bez zjavného vysvetlenia.
Diabetická neuropatia môže byť prvým dôvodom konzultácie medzi ľuďmi, ktorí nevedia, že majú cukrovku.
Známky zlého obehu
• Pavučiny, ktoré vznikajú v dôsledku zlého návratu krvi a majú tvar pavučiny.
•
• Necitlivosť a kŕče, keď tukové usadeniny blokujú tok. Ide o rizikový dlhodobý stav.
• Nechty na nohách sa menia s viditeľným zhrubnutím a zmenou farby na modrastú alebo fialovú.
• Zmeny na koži chodidiel a nôh. Ak sa objavia hnedé škvrny, mali by ste sa čo najskôr poradiť s odborníkom.
Veľmi suchá pokožka, pomalé hojenie rán na dolných končatinách či časté kŕče sú varovnými signálmi, ktoré si vyžadujú konzultáciu s odborníkom. Studené nohy môžu byť niečo nedôležité, ale vždy musíme byť opatrní, aby sme nepremeškali vážnejšiu patológiu, ktorú môžeme mať bez toho, aby sme si to uvedomovali.
