Vždy by ste sa mali starať o svoje zdravie. Ak má človek choroby, potom bude musieť venovať väčšiu pozornosť svojmu stavu.
Ale nie vždy a nie každý si to pamätá.
Napríklad, ak má muž alebo žena hypertenziu, musíte k svojmu telu pristupovať nielen mimoriadne opatrne a starať sa oň, ale pamätať aj na to, že nesprávnou životosprávou sa stav môže zhoršiť.
Nie je to len o zlých návykoch.
Podrobnejšie o tom hovorila terapeutka Nadezhda Chershyshova, píše „“.
Zaznamenala odmietnutie fyzickej aktivity v prípade hypertenzie. Šport, prechádzky, gymnastika alebo akékoľvek aeróbne cvičenie sú však jednoducho potrebné, pretože majú pozitívny vplyv na cievy a svaly.
Ďalšou častou chybou je nedostatok spánku.
Ak človek spí málo, negatívne to ovplyvňuje nervový systém. Prepätie ovplyvňuje tonus krvných ciev a môže viesť k zvýšeniu krvného tlaku.
