Tomáš Hradecký zo Strakoníc na sociálnych sieťach vystupuje pod menom Lepšie Ja. Po schudnutí takmer 70 kilogramov sa stal vzorom pre mnoho ľudí. Inšpiruje ich pri varení, kedy tradičné recepty pretvára do zdravšej verzie. Na jeho profile tak nájdete napríklad recepty na diétny vyprážaný syr, fitness langoša, ľahkú pizzu z tortilly či proteínové tiramisu. Výhodou jeho receptov je rýchlosť, s akou ich možno pripraviť.
Zatiaľ čo ešte celkom nedávno mal Tomáš Hradecký ako častý hráč počítačových hier 150 kíl, teraz je z neho štíhly mladík plný elánu, ktorý na ceste k štíhlejšej postave pomáha aj ďalším.
Pozrite sa, ako Tomáš Hradecký schudol:
Zdroj: Youtube
Recepty na pečivo od Tomáša Hradeckého zo Strakoníc nečakajte. Medzi jeho fanúšikmi o nich nie je záujem. Ale také nízkokalorické škoricové slimáky, americké zemiakové placky hashbrown ako zo známeho fastfoodu či rad výborných raňajkových snackov? Tak s tými už Tomáš rúca rebríčky popularity. O varení sa Tomáš Hradecký predtým prakticky nezaujímal. Začal sa mu venovať až po tom, čo sa rozhodol schudnúť. Usilovným cvičením a radikálnou zmenou jedálnička zhodil neuveriteľných 67 kilogramov iba za 7 mesiacov.
Zdravé srdce, štíhla postava, lepšia imunita aj spánok? Pomôže toto lacné jedlo
„Ohlasy na moje recepty sú z 99 percent pozitívne. Občas sa stane, že sa niekomu niečo nepodarí. Sám sa však niekedy až čudujem, akí sú ľudia spokojní,“ hovorí Tomáš Hradecký, ktorého na jeho profile s názvom sleduje 131 tisíc fanúšikov.
Počítačové hry nahradili zdravé recepty
Ako sám hovorí, točenie príspevkov na sociálne siete ho maximálne napĺňa.
„Vlastne celý život som so svojim spôsobom hľadal. Teraz je to pre mňa úplne iný život, keď môžem robiť niečo, čo ma baví a zároveň má hlbší zmysel. Predtým bolo mojou prioritou hranie počítačových hier,“ doplnil Tomáš.
Čo po vianočnom obžerstve? Chybou je ísť z extrému do extrému, hovorí odborník
Do budúcna by sa zdravšiemu životnému štýlu rád venoval intenzívnejšie. Okrem toho, že chce pokračovať v tvorbe obsahu na svojich sociálnych sieťach, by tiež rád podnikal v oblasti fitness produktov.
Nový recept už asi nikto nevymyslí
Inšpiráciu pre svoju kuchársku tvorbu čerpá predovšetkým v zahraničí.
„Keď ma niečo zaujme, vyskúšam to. A keď to vyjde, tak sa o to rád podelím so svojimi fanúšikmi. Ale úplne úprimne, nový recept už asi nikdy nikto nevymyslíme,“ podotkol Tomáš.
Tomáša na jeho ceste za lepším ja podporuje celá rodina.
Kedy prichádzajú k slovu kritici?
K Tomášovej popularite samozrejme patria aj neprajné a negatívne komentáre. V nich čelia napríklad kritike kvôli jeho hovorenému prejavu alebo niektorým receptom.
„Na všetkom chcem samozrejme pracovať tak, aby som vyhovel čo najviac ľuďom,“ myslí Tomáš s tým, že obsahu svojich videí sa intenzívne venuje a skúma reakcie sledujúcich. Prišiel tak na to, že kritických až nenávistných komentárov pribúda od počtu 200-tisíc zhliadnutí u jednotlivého príspevku.
Kto cez Vianoce priberie, kilá sa ho budú držať. Len diétou schudne málokto
„Nežijeme v dobrej dobe a pozorujem všeobecnú nespokojnosť. Veľa ľudí berie komentáre ako takú úľavu, ktorá prichádza po tom, čo zrazí niekoho, kto vyzerá spokojne,“ zamyslel sa Tomáš Hradecký. Priznal však, že niektoré hanlivé komentáre mu prídu až úsmevné. A ešte, aby bolo jasno, pochvalných a ďakovných komentárov je pod jeho videami snáď nekonečný rad.
Lepšie je hľadať chybu pri sebe
Ak by si niekto myslel, že často len niekoľkosekundové s receptom je natočené raz dva, tak je na omyle.
„Na začiatku som ho pripravoval aj šesť hodín. Teraz mám bežný recept hotový tak za tri hodiny. Všetko si robím sám,“ konštatoval Tomáš.
Najhoršia potravina pre imunitný systém? Počas Vianoc ju niektorí jedia na kilá
Na rozdiel od iných producentov videí na sociálne siete za ním nestojí tím strihačov a kameramanov.
„Vždy si všetko musím robiť sám, pretože potom by som nehľadal chybu pri sebe, ale inde. A to by bolo horšie ako lepšie. To už som jednoducho ja,“ smeje sa Tomáš, ktorého vraj natáčanie v súčasnej dobe uživí.