Dni a mesiace s viacerými magnetickými búrkami sú pre značnú časť ľudí skutočným trestom. V tomto pre vás veľmi užitočnom texte však nájdete úplne všetko, čo je pre vás prvoradé, aby ste s nimi mohli bojovať. Rovnako ako my vám nevyhnutne poskytneme spôsob, ako vždy včas presne pochopiť, v akom období prepuknú magnetické búrky.
Aké percento populácie je ovplyvnené magnetickými búrkami a prečo?
Nie je málo štúdií, ktoré ukazujú, že takmer 45 % ľudí má problémy s magnetickými búrkami a v posledných desaťročiach ich počet rastie. Nie všetci vedia, že ich malátnosť, zvýšená nervozita, poruchy spánku, fyzická slabosť a melanchólia, nesústredenosť sú spôsobené alebo zosilnené magnetickými búrkami. Venujeme pozornosť skutočnosti, že pre niektorých ľudí sú rôzne druhy nepohodlia zažívané aj deň alebo dva pred samotnou magnetickou búrkou a pre iných – v oku búrky.
Nenechajte sa však pohltiť zbytočným strachom – človek by sa mohol prispôsobiť a zmierniť svoju reakciu na magnetickú búrku, ak si vytvorí rozumné návyky a správne stratégie zvládania. Najlepšie na tom je, že tieto návyky sú sakra užitočné a ovplyvnia vaše dobré zdravie tak, že nielen keď vypuknú magnetické búrky, ale vždy v bežnom živote budete v perfektnej kondícii a každého bude zaujímať, ako si ju udržiavate. . Takže tu predstavíme všetko, čo by ste chceli vedieť o magnetických búrkach a aké stratégie použiť, aby ste im čelili víťazne.
Ste človek citlivý na počasie?
Ak sa ukáže, že magnetické búrky na vás pôsobia zle, tak určite patríte k ľuďom predisponovaným k výraznejšej citlivosti na počasie a jeho zmeny. Takáto okolnosť by vám nemala spôsobiť žiadne obavy – v skutočnosti je jedna sekunda populácie citlivá na počasie.
Ako ich môžeme charakterizovať? Je o nich veľa výskumov. Dospeli k rovnakým výsledkom, ktoré možno zhrnúť takto:
Meteosenzitívni ľudia trpia rôznymi zmenami duševného zdravia, ale aj fyzickou nepohodou pri rôznych klimatických zmenách. Zmena ročných období, väčšia vlhkosť či nadmerná suchosť vzduchu, veľké horúčavy či nepríjemný chlad, slnečné erupcie ich ovplyvňujú oveľa viac ako iné.
Ľudia citliví na počasie sú väčšinou o niečo emocionálnejší. Niekedy pociťujú bolestivé pocity v kĺboch alebo svaloch pri náhlej zmene počasia. Typická je pre nich aj nespavosť. Zvyčajne sa sťažujú na výrazne nižšiu pracovnú kapacitu, roztržitosť a ťažkosti so sústredením. Pocit nedostatku vzduchu je bežnou sťažnosťou.
Chronické ochorenia nepostihujú ľudí so silnou citlivosťou na počasie. Napríklad, ak máte vysoký krvný tlak, srdcové a neurologické problémy, hormonálnu nerovnováhu – v takom prípade vás negatívne ovplyvňujú zmeny počasia. Magnetické búrky sú bolesťou pre hypotonikov – ľudí s nízkym krvným tlakom; mohli by pociťovať nepríjemnú slabosť, problémy so spánkom a problémy s chuťou do jedla počas magnetických búrok alebo iných klimatických amplitúd.
Ak ste súčasťou tohto typu osobnosti, nie je čas na obavy: rôzni výskumníci vám radia, aby ste robili počas magnetických búrok.
Pár trikov na zmiernenie účinkov magnetickej búrky?
•Ako sa správne stravovať počas magnetickej búrky
To, čo budete mať na tanieri v dňoch magnetických búrok a v dňoch, ktoré ich bezprostredne obklopujú, je mimoriadne dôležité pre váš zdravotný stav. Diéta, ktorá je najlepšou zbraňou proti magnetickým búrkam, je skutočne príjemná a prospešná. V podstate sa hodí na každý deň a mesiac, no ak ho nemôžete pozorovať nepretržite, tak sa aspoň v dňoch magnetických búrok držte nasledujúcich potravín.
– Konzumujte viac ovocia, zeleniny a byliniek. Mimoriadne užitočnou možnosťou sú hrozienka, marhule a pečené jablká. Banány sú skvelé pre zdravie, pretože obsahujú draslík.
– Ak ste dobrí s hrncom a varením, zo strukovín je teraz ideálny čas na fazuľu a šošovicu. Tieto impulzy sú mimoriadne upokojujúce počas dní magnetickej búrky.
– Chlieb: Najvhodnejším variantom je raž, pretože sa vyznačuje tými najcennejšími zložkami – vitamínmi zo skupiny B, ktoré obzvlášť silno pôsobia na nervovú sústavu. Akokoľvek ho máte radi, zbavte sa aspoň v tieto dni bieleho pečiva.
– Čaje a bylinky: Výber je veľmi veľký, ale tu sa obmedzíme na tie hlavné. Sú to harmanček, šípka, hloh, tymian, valeriána lekárska, medovka. Môžete dokonca pripraviť zmes niekoľkých bylín, ktoré fungujú naozaj dobre.
– Raňajky sú niečo, čo vám neodporúčame vynechať. Urobte niečo s ovsom. Ak dávate do kaše mlieko, myslite na to, že sa odporúča nízkotučné.
– Snažte sa vyhýbať mäsu, jedzte viac rýb.
• 8 super užitočných návykov magnetickej búrky
Počas magnetických búrok musíte viac odpočívať. Spánok je váš najlepší priateľ – samozrejme v noci, a ak máte príležitosť, doprajte si luxus poobedného spánku.
Chôdza je na prvom mieste, rovnako ako čerstvý vzduch. Ak je v blízkosti park, alebo najlepšie ekochodník, teraz je ten správny čas. Prechádzka nemusí byť dlhá, ale osviežujúcich 30 minút vám postačí. Ak sa vám náhodou nechce na prechádzku a radšej trávite viac času doma, potom vám veľmi jemná gymnastika urobí viac ako dobre a pomôže vám znížiť vplyv magnetických búrok. Dobre vám urobia aj minerálne kúpele.
Ignorujte však vyprážané, mastné jedlá, škrobové jedlá, alkohol. Obmedzte aspoň trochu cigarety. Nejedzte korenené a príliš slané jedlá.
Osloboďte sa od ťažkej fyzickej práce, ako aj od stresu. Obmedzte dlhé zdržiavanie sa pred televízorom, počítačom a telefónom. Hodiny pred spaním sú kľúčové – vtedy držte svoje zariadenia preč.
Polovica tablety aspirínu, ak vám nespôsobuje žalúdočné a črevné problémy, bude hrať dodatočnú a prospešnú úlohu vo vašej stratégii.
Môžete vyskúšať kontrastnú sprchu, teda striedanie teplej a studenej vody v kúpeľni.
Konzumácia silných čajov a kávy sa vôbec neodporúča. Energetické nápoje sú niečo, čo nepotrebujete. Kofeín je pre telo zlý počas magnetických búrok, väčšinou kvôli nadmernému vzrušeniu, ktoré spôsobuje.
Neodporúča sa podnikať dôležitý podnik a jazdiť len na krátke vzdialenosti.
Informácie o búrkach sú tu
Pravdepodobne ste zistili, že online prostredie je presýtené hromovými správami o magnetických búrkach. Bohužiaľ, väčšina z nich nie je pravdivá. V skutočnosti je pravda, že existuje len jeden spôsob, ako sa dozvedieť o búrkach – je to na stránke NIMH BAS.
práve tu
.