Nič sa nevyrovná, pokiaľ ide o udržiavanie zdravia a reguláciu hmotnosti počas zimnej a dovolenkovej sezóny.
Pozrite si viac:
Dnes vám predstavíme, ktoré sušené ovocie je najlepšie na konzumáciu v chladných dňoch:
Hrozienka
Hrozienka sú v podstate sušené hroznové semená a dodávajú vašej vyváženej strave prirodzenú sladkú chuť. Sú bohaté na čo pomáha predchádzať anémii. Obsah vlákniny tiež pomáha dobrému tráveniu.
Termíny
Datle sú výborným zdrojom vlákniny, ktorá pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a kontrolovať hmotnosť. Sú bohaté na vápnik a draslík, podporujú zdravie kostí a funkciu svalov.
Pozrite si viac:
Sušené slivky
Sú užitočné pri predchádzaní pomerne častým problémom počas zimných mesiacov. Sušené slivky sú bohaté na antioxidanty, ktoré bojujú proti zápalom a prispievajú k celkovej pohode.
Sušené marhule
Každé sústo dodáva energickú sladkú ovocnú chuť. Sušené marhule sú silným zdrojom vitamínov A a C, ktoré posilňujú, čo je v zimnom období nenahraditeľný faktor.