Všetci sme počuli o desiatkach výhod pitia nakladanej šťavy. O niečo viac podceňovaná je soľanka z nakladaných uhoriek. Áno, ale má aj svoje liečivé vlastnosti, najmä pri niektorých špecifických problémoch. Tu sa oplatí vypiť pohár soľanky.
1. V prípade dehydratácie
Možno si myslíte, že leto je obdobím dehydratácie, no pravdou je, že aj v zime je veľa prípadov. Hlavne kvôli všetkým chrípkovým a vírusovým ochoreniam, často sprevádzaným vysokou teplotou.
Aby sa obnovila rovnováha vody a soli, telo potrebuje sodík, draslík a elektrolyty, ktoré sú v slanom náleve tohto nálevu bohaté. Úspešne nahrádza nápoje, ktoré konzumujú športovci pred tréningom.
Pozrite si viac:
2. Pri nadváhe
Nadváha sama o sebe nie je choroba, ale je spúšťačom mnohých chorôb.
Každý už aspoň počul o octovej diéte. Výsledky experimentov dokazujú, že tí, ktorí denne pijú octový roztok, schudnú rýchlejšie a bez poškodenia tela. Nakladaná soľanka je v podstate korenený ocot, ktorý je v skutočnosti v stráviteľnejšej forme ako bežný ocot.
3. Pri svalových kŕčoch
Ak po tréningu alebo inej fyzickej aktivite vypijete tretinu pohára soľanky, vaše preťažené svaly sa vám poďakujú.
4. S vysokým obsahom cukru
Štúdie ukazujú, že ak si pred jedlom dáte malé množstvo octu, bude to mať priaznivý vplyv na hladinu cukru v krvi. Táto rada je užitočná najmä pre pacientov s cukrovkou II. Namiesto octu môžete piť nálev z nakladaných uhoriek, ktorý je oveľa chutnejší a príjemnejší, no efekt bude rovnaký, radí výživová poradkyňa.
