Pečeň je dôležitý orgán, o ktorého zdravie sa treba starať.
Preto musíte nielen podstúpiť vyšetrenia včas a vzdať sa zlých návykov, ale aj pridať do stravy niektoré potraviny, ktoré pomáhajú udržiavať pečeň v normálnom stave.
Doktor Sergej Alendeev podrobnejšie hovoril o tom, čo presne by sa malo pridať do stravy v rozhovore so zástupcami publikácie „“.
Lekár povedal, že by ste mali jesť brokolicu a ovsené vločky, ktoré obsahujú veľa vlákniny.
Okrem toho si treba dať pozor na tvaroh, ktorý je bohatý na aminokyseliny a znižuje riziko stukovatenia pečene.
Užitočné je zaradiť do jedálnička aj tekvicu.
Čo sa týka nápojov, mala by sa dať prednosť čistej vode. Ale môžete piť aj zelený čaj, ktorý dokáže chrániť pečeň pred rakovinou.
Zároveň je dôležité pamätať na striedmosť a nepreháňať to s prípravkami. Lekár pripomenul, že tu je dôležitá striedmosť.