Popredná ekonómka Republikánskej jednotnej spoločnosti Dneper-Berezinsky Waterways Enterprise Tatyana Strizh sa priatelila so športom od detstva. Pravda, keď som študoval na inštitúte, nenavštevoval som žiadne športové sekcie. Asi pred desiatimi rokmi však cítila, že zjavne nemá dostatok fyzickej aktivity, a začala navštevovať hodiny fitness.
— Pod vedením trénerky robíme cvičebné pomôcky, step aerobik, rôzne pomôcky, tanečné fitness, jogu., hovorí Tatyana Strizh. — Silový tréning ma neláka, ale sú tu rôzne kurzy, takže záujem o ne nikdy neutícha a návšteva telocvične je dvojnásobne príjemná. Moja práca je sedavá a v posilňovni sa mi rozcvičia svaly, každý pohyb prináša radosť. Som presvedčený, že ľudia v akomkoľvek veku by mali športovať, aby si zlepšili zdravie a zlepšili svoju vitalitu.
PORADENSTVO
Maxim ORLOVSKÝ, kondičný tréner:
— Aerobik, tanečná kondícia a tréning s rôznymi športovými pomôckami pomáhajú riešiť mnohé problémy: dosiahnuť elasticitu svalov, zlepšiť držanie tela a koordináciu pohybov. Ako každý šport, aj tieto tréningy posilňujú imunitný systém, človek menej ochorie a zlepšuje sa krvný obeh. A, samozrejme, návšteva posilňovne aj na amatérskej úrovni disciplinuje, zvyšuje vytrvalosť a odbúrava únavu.
Ak vám ide o zdravý životný štýl, pošlite svoju športovú fotografiu a krátky príbeh o sebe na .
Ukážeme ich celej krajine.
