Foto: Jill Wellington/Pixabay
Nová štúdia ukazuje, že pravidelná konzumácia môže poskytnúť ochranu pred neurodegeneratívnymi ochoreniami, vrátane Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby. Antioxidanty prítomné v zelenom čaji pomáhajú znižovať oxidačný stres a zápaly v mozgu, o ktorých je známe, že prispievajú k týmto stavom.
Pozrite si viac:
Okrem kognitívnych výhod je zelený čaj už dlho oceňovaný pre svoju schopnosť pomáhať pri chudnutí, píše Sanctuary Life.
Nová štúdia ďalej potvrdila tieto tvrdenia, pretože to ukázala kombinácia katechínov a môže stimulovať metabolizmus a zlepšiť oxidáciu tukov. Zaradením zeleného čaju do vyváženej stravy môžu ľudia efektívnejšie dosiahnuť svoje ciele v oblasti chudnutia.
Hoci zelený čaj ponúka úžasné výhody, nemal by sa považovať za zázračný liek. Namiesto toho by mal byť vnímaný ako doplnkový doplnok k zdravému životnému štýlu. Rovnako ako pri každom nápoji je kľúčová striedmosť a jednotlivci by sa mali poradiť so zdravotníckym pracovníkom, aby určili vhodné množstvo na základe svojho zdravotného stavu.
Pozrite si viac:
Na záver, nová štúdia poskytuje presvedčivé dôkazy, že zelený čaj môže výrazne pomôcť kognitívnemu zdraviu, kontrole hmotnosti a potenciálne ponúka ochranu pred neurodegeneratívnymi ochoreniami.
