Zdravie a krása
Ako bojovať s pomarančovou kôrou zvnútra
Celulitída je jednou z najčastejších nedokonalostí pleti, s ktorou sa stretáva takmer každá žena. A hmotnosť nie vždy hrá rozhodujúcu úlohu. Hoci čím viac nadváhy, tým viditeľnejšia je celulitída, týmto zápalovým ochorením kože môžu trpieť aj ženy s normálnou hmotnosťou.
Môžete robiť oveľa menej viditeľné a na vyhladenie štruktúry pokožky pomocou zdravej stravy a väčšieho pohybu, pravidelného tréningu a napínania svalov. Kombinácia týchto postupov zlepšuje vzhľad a stav pokožky.
Pravidelné zaraďovanie potraviny proti celulitíde v diéta má tiež veľký význam. Niektoré potraviny majú výraznejšie vlastnosti na zníženie celulitídy ako iné.
Grapefruit, pomaranč, citrón, zázvor a rozmarín patria medzi dary prírody, ktoré redukujú prejavy celulitídy a zlepšujú stav pokožky. Kombinácia medzi nimi stimuluje krvný obeh, odstraňuje prebytočné tekutiny a toxíny, ktoré spôsobujú celulitídu.
Títo ovocie a koreniny zmierňujú zápaly v tkanivách a stimulujú uvoľňovanie zadržiavaných tekutín, ktoré sú z veľkej časti základom vzniku celulitídy.
Aby ste sa zbavili celulitídy a znížili jej viditeľnosť, vypite pohár tohto čarovného nápoja každý deň.
Tu sú ingrediencie:
- Šťava z 1 grapefruitu;
- Šťava z 2 pomarančov;
- Šťava z polovice citróna;
- 50 g strúhaného zázvoru, olúpaného;
- 2 štipky škorice;
- 1 štipka rozmarínu.
Po ošúpaní nastrúhame veľmi jemne. Z ovocia vytlačte šťavu. Všetky ingrediencie zmiešame v mixéri. Okamžite vypite.
Vypite jeden pohár tohto úžasného nápoja každý deň, najlepšie ráno pred raňajkami alebo kávou. Ak máte žalúdočné problémy, nepite nalačno, aby ste sa vyhli podráždeniu.
Ak chcete, môžete pridať aj trochu medu na osladenie. Med má tiež protizápalové vlastnosti a zlepšuje stav pokožky.
Pamätajte, že samotný nápoj nie je všeliekom a aby ste sa zbavili celulitídy, musíte v prvom rade zmeniť svoj životný štýl.
Úplne sa vyhýbajte pridaným cukrom a cestovinám, pretože zvyšujú zápal a spôsobujú celulitídu.
Jedzte zdravo a pravidelne cvičte. Snažte sa udržiavať svoje telo dobre hydratované a s dobre vytvarovanými svalmi.
