Selén je nevyhnutný pre dobrú funkciu imunitného systému a je známy aj ako antioxidant a katalyzátor produkcie aktívnych hormónov štítnej žľazy. Predseda verejného združenia „Bieloruská asociácia lekárov“ Dmitrij Shevtsov hovoril o príznakoch nedostatku tohto mikroelementu na televíznom kanáli ONT.
Ilustračné foto Ako poznamenal Dmitrij Shevtsov, selén je súčasťou viac ako 200 hormónov a enzýmov, a preto sa podieľa na regulácii aktivity všetkých systémov v tele.
– Ak ho však telo nemá dostatok, človek pociťuje neustálu únavu, kožné ochorenia, bolesti kĺbov, vypadávanie vlasov a rozmazané videnie. Selén je potrebný najmä pri srdcových problémoch, zníženej imunite, poruchách reprodukčného systému, zraku a pod. – dodal lekár.
Nedostatok selénu môže nastať v dôsledku nevyváženej stravy alebo v dôsledku narušených procesov trávenia.
– Selén sa intenzívne konzumuje v situáciách, keď pacient podstupuje hemodialýzu, lieči popáleniny, zotavuje sa zo závažných ochorení alebo má chronický systémový zápal. Všetky tieto stavy nútia imunitný systém, aby sa stal viac stresovaným, míňajúc zdroje tela na syntézu zlúčenín, ktoré bojujú s patogénmi a mŕtvymi bunkami.– povedal Dmitrij Ševcov.
Na kompenzáciu nedostatku selénu v tele je potrebné zaradiť do stravy určité potraviny. Môžu to byť para orechy, morské plody, morka, bravčové mäso, tvaroh, vajcia, špargľa, špenát. V prípade potreby môže lekár predpísať aj lieky.
foto:
