Ak si chcete udržať zuby zdravé po dlhú dobu, nestačí len udržiavať hygienu. Tu by ste sa mali vzdať aj návykov, ktoré vám ničia zuby.
Zubárka Ksenia Klimova o tom podrobnejšie hovorila, uvádza „“.
Ako poznamenal lekár, fajčenie je zlozvyk, ktorý spôsobuje nielen nepríjemný zápach, ale aj dráždi sliznice, čo vedie k paradentóze a iným problémom.
Klimova povedala, že by ste nemali otvárať fľaše zubami alebo žuť rúčky, inak sa sklovina vymaže, objavia sa praskliny a triesky.
Nepite sódu. Produkt riedi sklovinu.
Problémy spôsobuje aj nesprávne čistenie. Ak si napríklad zvolíte tvrdú kefku a použijete bieliacu pastu, vaše zuby a ďasná budú určite trpieť.
Ako zdôraznil zubár, zubom škodí aj časté maškrtenie.
Faktom je, že v tomto prípade sa vyprodukuje menej slín ako napríklad pri plnohodnotnom obede. V dôsledku toho zvyšky jedla uviaznu medzi zubami. Výsledkom je aktívne množenie baktérií, ktoré vedie k vzniku zubného kazu a plaku.