Každý vie, že sladkosti sú škodlivé produkty, ktoré negatívne ovplyvňujú stav tela a vedú k množstvu ďalších problémov.
Ale sú aj výnimky.
Do bežnej stravy môžete zaradiť perník.
Faktom je, že takáto pochúťka je dobrá pre imunitný systém.
Špecialistka na zdravotnú výživu Hazel Flyte hovorila podrobnejšie o výhodách tejto pochúťky, píše.
Flyte poznamenal, že produkt je bohatý na antioxidanty a je tiež dobrý pre vlasy a kosti.
Výhody tu nekončia. Zázvor totiž priaznivo pôsobí aj na trávenie a chráni telo pred patogénmi.
Okrem toho špecialista poznamenal, že takéto perníčky často obsahujú škoricu.
Korenie je prospešné aj preto, že slúži ako zdroj antioxidantov.
Ale je dôležité zvážiť, že perník by sa mal stále jesť v obmedzenom množstve.