Málokto vie, aká zdravá je medová voda. Už po stáročia sa používa na liečbu rôznych ochorení, ako aj na kozmetické účely.
Medová voda vám pomôže schudnúť
Voda a med vám môžu pomôcť schudnúť.
Pomáha čistiť črevá.
Pohár teplej vody s medom, vyskúšaný ráno nalačno, pomáha zlepšiť náš tráviaci systém. Antiseptické vlastnosti medu pomáhajú zbaviť sa pálenia záhy a zároveň zvyšujú produkciu črevného hlienu. Pomáha tiež zvlhčiť hrubé črevo a zmierniť zápchu. V dôsledku toho sa nadváha postupne znižuje.
Podpora imunitného systému
Med má vlastnosti, ktoré pomáhajú imunitnému systému. Surový med je plný enzýmov, vitamínov a minerálov, ktoré sú v popredí ochrany baktérií. Štúdia v Spojenom kráľovstve ukázala, že med Manuka môže dokonca pomôcť zvrátiť rezistenciu baktérií na antibiotiká. Je to tiež antioxidant, ktorý pomáha bojovať proti škodlivým voľným radikálom, ktoré poškodzujú naše telo a pokožku.
Pitie medu znižuje alergie
V dôsledku pravidelnej konzumácie miestneho medu pomáha vášmu telu zvyknúť si na peľ vo vašej oblasti. To zase pomáha znižovať vašu citlivosť na environmentálne alergie.
Medová voda dodáva energiu a nahrádza kávu.
Med a teplá voda sú účinným spôsobom, ako zvýšiť energiu. Predstavte si svoje telo ako izbovú rastlinu. Viete, ako blednú, keď im chýba voda. Vaše telo robí to isté. Štúdie ukazujú, že aj mierna dehydratácia môže spôsobiť, že sa budete cítiť unavení, ospalí a malátni.
Pridajme teda do tejto rovnice med. V tomto osvedčenom posilňovači energie máte teraz prirodzený zdroj jednoduchých cukrov a sacharidov. Nový pohľad na energiu, o ktorej ste nevedeli, môže prísť aj bez šálky kávy. Takže, keď nabudúce budete cítiť, že vaša energia je trochu nízka, skúste najskôr vypiť medovú vodu a uvidíte, či to pomôže.
Pitie medovej vody upokojuje bolesť hrdla a kašeľ
Podľa Mayo Clinic môže voda s medom pomôcť znížiť bolesť hrdla a bolesť hrdla. Med pomáha chrániť hrdlo a tiež pomáha znižovať kašeľ.
Med čistí vodu
Medová voda pomáha odstraňovať toxíny z tela. Vďaka tomu aktivuje pravidelné vyprázdňovanie, čo pomáha zbaviť sa toxínov, ktoré sa môžu hromadiť a spôsobovať ochorenia. Pridanie citrónu do zmesi zvyšuje výhody, pretože citróny pomáhajú zvyšovať močenie. Vďaka tomu pomáha odstraňovať toxíny a udržiavať zdravie močových ciest. Citrón obsahuje kyselinu citrónovú, ktorá pomáha zvyšovať funkciu enzýmov. Zasa stimuluje pečeň, čím prispieva aj k detoxikácii.
Pitie vody s medom pomáha pri plynatosti.
Trápi vás nadúvanie a plynatosť? Vypite pohár teplej vody s medom, rýchlo vám to pomôže. Med pomáha neutralizovať plyn.
Pitie vody s medom zlepšuje celkové zdravie.
Pitie teplej vody s medom zvyšuje hydratáciu a aktivuje všetky procesy v tele. Pomáha tiež zvyšovať hladinu „dobrého“ cholesterolu vo vašom tele a znižuje kardiovaskulárny stres.
Príprava a konzumácia medovej vody
Zmiešajte lyžičku surového medu s pohárom teplej vody. Týmto spôsobom získate 30% roztok medi, ktorý je svojim zložením identický s plazmou. Med tvorí vo vode zlúčeninu, ktorá zvyšuje liečivú silu samotnej vody. To je vedecky dokázané. Zmes vody s medom sa v tele rýchlo vstrebáva. Pre zlepšenie účinnosti takejto vody ju môžete nechať lúhovať aspoň 2-3 hodiny, najlepšie celú noc.
Ako piť medovú vodu
Za deň môžete vypiť toľko pohárov, koľko chcete, pokiaľ neprekročíte množstvo medu za deň. Pretože všetko treba vždy s mierou a med nie je výnimkou. Pamätajte, že tento nápoj nenahrádza prírodnú vodu a v tomto prípade sa nevzdávajte hydratácie, ktorú je možné získať len z čistej vody.