Ste to, čo jete – túto frázu sme už počuli nespočetne veľakrát. Okrem toho sa pravidelne opakuje výraz – „V zdravom tele zdravý duch“.

Čo však robiť, ak nie sme práve najnáruživejší športovci a diéty sa nám nezdajú, no zároveň chceme chudnúť a vyzerať dobre?

No nezúfajte. Existuje jednoduchý spôsob, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov! Stačí si len vybrať tie správne raňajky.

„Všetci vieme, aké dôležité je prvé jedlo dňa. Napriek tomu to mnohí ignorujú, čo je veľmi nesprávne,“ hovorí americká odborníčka na výživu Lisa Young.

Ak si dáme na raňajky to správne jedlo, schudneme podľa nej na nepoznanie.