Site icon GMZion

Chutné a zdravé: Raw guľky s orechmi a datľami

Ak chcete jesť jednoduchý, chutný a zdravý dezert, ktorý sa navyše rýchlo pripravuje, tento je pre vás ako stvorený.

Ingrediencie potrebné na surové orechové guľky

1 šálka surových mandlí

1 šálka surových vlašských orechov

½ šálky rozdrveného na valcovanie

10 datlí bez kôstok

1/3 šálky medu

1/2 ČL nového korenia

1 ČL škorice

*Z týchto ingrediencií vznikne asi 14 guličiek

Pozrite si viac:


Spôsob prípravy:

Datle namočíme na 15 minút do horúcej vody, aby zmäkli.

Vykôstkované datle, orechy, med a korenie pridajte do kuchynského robota a mixujte, kým sa všetko dobre nespojí a nevytvorí sa lepkavá zmes.

Vezmite malé množstvo zmesi a pomocou rúk navlhčených vodou z nej vytvarujte guľu veľkosti sústa.

Obalte drvenými pistáciami.

Guľky poukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie a dáme do chladničky aspoň na 30 minút stuhnúť.

Uchovávajte vo vzduchotesnej nádobe až 7 dní.

Exit mobile version