Do 25. roku života má naše telo čas nahromadiť množstvo nepotrebných vecí a táto „rezerva“ bude každým dňom pribúdať. Veľká nálož toxínov a tukových vrstiev spôsobuje rýchlejšie starnutie tela, trpí hlavne gastrointestinálny trakt, kardiovaskulárny systém a pokožka.
Aby ste tomu zabránili, existuje veľa spôsobov, ako vyčistiť telo.Ponúkame vám jeden z najmiernejších: zavedenie nápoja do stravy, ktorý funguje ako kefa na žalúdok. Skladá sa z dvoch jednoduchých zložiek – ľanového semienka a jogurtu
Čistiaci nápoj
Nie čerstvé, ale jogurtové – v tom sa skrýva malé tajomstvo. Zo všetkých mliečnych výrobkov len ona obsahuje kvasinky, bacily a streptokoky, ktoré sú schopné vytvárať priateľskú flóru v hrubom a tenkom čreve. Preto je vhodný nielen jogurt, ale aj kefír vo vode.
Ľanové semienka obsahujú omega-3 mastné kyseliny, ktoré rozpúšťajú fekálne kamene a liečia sliznice. Ako kefka na žalúdok však fungujú len celé alebo nahrubo pomleté semená. Napučiava, napĺňajú ju, dodávajú pocit sýtosti na dlhú dobu a zároveň čistia črevné steny.
Jedenie jogurtu s ľanovými semienkami stimuluje telo k chudnutiu, reguluje hladinu cholesterolu v krvi a normalizuje metabolizmus lipidov. Pre účinnú očistu tráviaceho traktu, obnovu organizmu a chudnutie je mimoriadne dôležité prijímať nápoj podľa špeciálneho programu, ktorý nájdete na konci článku. Táto metóda bude relevantná pre tých, ktorí si všimnú nasledujúce zdravotné komplikácie.
zápalové procesy v dýchacom systéme
zápalové procesy tráviaceho traktu (gastritída, vredy)
kolitída
ochorenia genitourinárneho systému
Nadváha
Kurz detoxikácie tela
Program je určený na 21 dní. Ak ste dlho nerobili celkové čistenie žalúdka, lekári odporúčajú zopakovať ho po 2 týždňoch. A aby ste udržali účinok, musíte sa každých šesť mesiacov vrátiť do kurzu.
Prvý týždeň: na raňajky vypite 100 ml jogurtu s 3 lyžičkami. ľanové semienko (je lepšie ich rozdrviť v mažiari bezprostredne pred použitím).
Druhý týždeň: 100 ml jogurtu so 6 lyžičkami. ľanové semienka na raňajky.
Tretí týždeň: 150 ml jogurtu s 9 lyžičkami. ľanové semienka na raňajky.
Natrénujte si vypiť pohár horúcej vody o 40 minút skôr, aby ste naštartovali telo (ako viete, skoro ráno naše telo ešte nie je pripravené na trávenie a potrebuje pomoc). Pamätajte, že toto by mali byť vaše jediné raňajky! Jogurt so semienkami na noc nevykazuje takú účinnosť, je lepšie si dopriať proteínovú večeru z kuracích pŕs alebo vajec.
Aj keď začnete pred raňajkami žuť polievkovú lyžicu ľanových semienok, už sa to oplatí – užitočný trik na udržanie výsledku po absolvovaní očistného kurzu.