má nespočetné množstvo zdravotných benefitov pre telo bez ohľadu na to, ako ho konzumujete, a tento shake urobí radosť celej vašej rodine.
Ingrediencie na Pumpkin Shake:
1 lyžička tekvicové pyré
1 lyžička sójové mlieko
2 polievkové lyžice. kokosový krém
1 polievková lyžica. med
štipka muškátového orieška
štipka škorice
Pozrite si viac:
Spôsob prípravy:
Vezmite kúsok tekvice, ošúpte ju a naparujte, kým nebude úplne mäkká.
Uvarenú tekvicu vložte do mixéra a pridajte med, kokosovú smotanu, sójové mlieko, muškátový oriešok a škoricu.
Všetko šľaháme, kým nezískame hladkú zmes.
Vložte do vhodných pohárov so slamkou.