Depresia je vážna duševná choroba, ktorá postihuje milióny ľudí na celom svete. Tento stav môže byť spôsobený mnohými faktormi: genetika, životné okolnosti, chémia mozgu a ďalšie.
Ako však zareagujete, ak sa dozviete, že niekedy si tieto nepríjemné emócie spôsobujete sami? Áno presne!
Určite ste už počuli, že keď sú niektorí ľudia v depresii, jedia viac. Vedeli ste však, že existuje niekoľko potravín – konkrétne päť –, ktoré nás môžu samé o sebe priviesť k nešťastným myšlienkam a emóciám.
„Skupina medzinárodných vedcov zistila, že príslušné potraviny môžu zohrávať významnú úlohu pri nástupe alebo exacerbácii depresie,“ hovorí doktor Rustem Sadikov, odborník na výživu, gastroenterológ a kandidát lekárskych vied.