Mikroplasty môžu byť veľmi škodlivé pre vaše zdravie. Ako sa však vyhnúť ich prijímaniu? Tu je 10 tipov, ktorými sa môžete riadiť!
V modernom svete sa plasty stali všadeprítomnou súčasťou nášho každodenného života. Tu je dôvod, prečo čelíme tichej a nepostrehnuteľnej hrozbe: mikroplastom. Tieto drobné častice plastového materiálu s veľkosťou od 330 mikrometrov do 5 milimetrov, predstavujú jednu z najrozšírenejších foriem znečistenia životného prostredia a môže mať vážne dôsledky na naše zdravie.
Mikroplasty sú plastové úlomky, ktoré sa nachádzajú všade, od našich morí a oceánov až po vzduch, ktorý dýchame, a dokonca aj v potravinách, ktoré jeme. Sú výsledkom erózie a fragmentácie väčších plastových predmetov, ako sú fľaše, tašky a obaly, ako aj produktom prania syntetických látok a odierania pneumatík. Tieto častice môžu byť aj zámerné, napríklad tie, ktoré sa nachádzajú v niektorých výrobkoch osobnej starostlivosti, ako sú napríklad peelingy.
Vplyv mikroplastov na planétu a zdravie
Mikroplasty predstavujú vážnu hrozbu pre morský ekosystém a pre naše zdravie. Po uvoľnení do životného prostredia, môžu byť tieto častice prehltnuté širokou škálou organizmov, a tak sa dostávajú do potravinového reťazca a a nakoniec sa dostanú aj k nám ľuďom prostredníctvom konzumácie rýb a iných morských produktov.
Okrem toho môžu mikroplasty prenášať toxické chemikálie a škodlivé baktérie, čo môže mať vážne následky na naše zdravie. Pozrime sa na niekoľko tipov, ktorými sa môžeme riadiť, aby sme ich príjem čo najviac obmedzili.
- Vyberajte si výrobky bez plastových obalov: Výber čerstvých, nebalených potravín znižuje pravdepodobnosť kontaminácie mikroplastmi.
- Používajte sklenené alebo nerezové nádoby.: Skladovanie potravín v neplastových nádobách znižuje riziko kontaminácie mikroplastmi počas procesu skladovania.
- Vyhýbajte sa kozmetickým výrobkom obsahujúcim mikroplasty: Skontrolujte zloženie výrobkov osobnej starostlivosti a vyberte si tie, ktoré neobsahujú mikroplasty.
- Uprednostňujte oblečenie z prírodných materiálov: z tkanín, ako je bavlna, ľan a vlna, sa pri praní uvoľňuje menej mikroplastov ako zo syntetických materiálov.
- Nainštalujte si vodné filtre s reverznou osmózou.: Domáce vodné filtre môžu pomôcť znížiť prítomnosť mikroplastov v pitnej vode.
- Vyhnite sa ohrievaniu potravín v plastových nádobách.: Používanie sklenených alebo keramických nádob na ohrievanie potravín môže znížiť riziko kontaminácie mikroplastmi.
- Uprednostňujte nápoje v sklenených alebo nerezových fľašiach.: Zníženie spotreby nápojov v plastových fľašiach obmedzuje vystavenie mikroplastom prostredníctvom nápojov.
- Kupujte čistiace prostriedky pre domácnosť bez obsahu mikroplastov: Skontrolujte zloženie čistiacich prostriedkov a vyberte si tie, ktoré neobsahujú mikroplasty.
- Znížte používanie jednorazových plastových predmetov.: Používanie opakovane použiteľných tanierov, príborov a pohárov pomáha znižovať produkciu plastového odpadu, a tým aj hromadenie mikroplastov v životnom prostredí.
- Udržiavanie čistoty v domácnosti: Je dobré vždy čistiť dom od prachu, pretože sa v ňom môžu hromadiť a usadzovať mikroplasty.
Dodržiavanie týchto rád môže pomôcť znížiť príjem mikroplastov a chrániť naše zdravie aj životné prostredie, v ktorom žijeme. Len spoločným úsilím môžeme účinne čeliť tejto rastúcej hrozbe a zachovať našu planétu pre budúce generácie.
