Na túto tému sa už zlomilo milión oštepov a štítov: jedni hovoria, že to musíte piť nalačno, len tak to dáva zmysel, iní tvrdia, že to vôbec nie je potrebné, lebo to nedáva zmysel. A iní radia kedykoľvek, pretože bez ohľadu na význam, stopercentne prírodný, a preto je tento produkt pre telo vždy prospešný. Citrónová mätová voda je diskutabilná.
Naša redakcia tu zozbierala niekoľko faktov. Vo všeobecnosti problém vyzerá takto: „Na ktorej strane je lepšie rozbiť vajíčko?“ Nakoniec je všetko individuálne. V krátkosti vám povieme, prečo môžete a prečo nie, a pridáme aj pár receptov, ako si túto ambróziu pripraviť tak, aby to bolo jednoduché, rýchle a správne. Začnime!
Predpokladá sa, že tento nápoj čistí, detoxikuje a hydratuje. Citrónová voda ovplyvňuje energetický metabolizmus a je výborným imunostimulátorom, ktorý pomáha odolávať všetkým typom chrípky. Táto voda je tiež považovaná za výborný prostriedok na rýchlejšie chudnutie.
Tak to je.Podľa rôznych ľudí sa teplá voda s citrónovou šťavou najlepšie pije nalačno. Možno je to naozaj užitočné, ale pamätajte, že citrón je kyslý. Wellness je, keď je všetko normálne a funguje správne a kyslý citrón môže spôsobiť problémy ľuďom s citlivejším bruškom
Preto pre tých, ktorí majú problémy so žalúdkom, zvýšenú reakciu na mastné a vyprážané jedlá, nedajbože nejaké problémy s kyslosťou, potom je nežiaduce robiť. Výsledný efekt nestojí za to, aby ste svoj už aj tak ťažký vzťah so žalúdkom umocňovali.
Ako piť citrónovú vodu
Ak neexistujú žiadne prekážky pri používaní takejto vody, je žiaduce na konzumáciu. Dôležité je nepreháňať to a nepiť túto limonádu viac ako dvakrát denne. Je k dispozícii ráno pol hodiny pred jedlom a večer hodinu a pol pred spaním. Užitočný objem je 200 mililitrov, to znamená jeden pohár. Chybou je, že voda sa môže ukázať ako príliš kyslá, a to jednoducho „potopí“ žalúdok.
Mimochodom, zubári tvrdia, že citrónová šťava má škodlivý vplyv na zubnú sklovinu, takže sa vyzbrojte slamkou. Vodu sa odporúča piť po malých dúškoch, aby sa postupne dostávala do žalúdka. Samotná voda by mala byť iba teplá, nie horúca. Teplá voda je telom okamžite absorbovaná a nepotrebuje vynakladať energiu na jej zohriatie.Želaný efekt sa dostaví takmer okamžite.
Recept na vodu s citrónovou mätou
Nápoj odporúčame spestriť, aby ste telu dodali novú porciu vitamínov a menšie podráždenie žalúdka. Na to použijeme iba jednoduché prírodné ingrediencie. Sú to mäta, zázvor, med a, samozrejme, hrdina tejto príležitosti, princ Lemon.
pol citróna
pohár teplej vody
Toto je klasický recept, ktorým to všetko naozaj začalo. Vhodné pre tých, ktorí sa rozhodli schudnúť, športovať alebo len ráno rýchlejšie premýšľať. Ak to váš žalúdok zvládne, potom si vytlačte šťavu z polovice citróna do pohára teplej vody a premiešajte. Pripravený!
pol citróna
1 šálka teplej vody
2 polievkové lyžice cukru
Toto je možnosť pre tých, ktorí chcú dobiť baterky na celý deň. Môžete si pripraviť celú termosku. V tomto prípade vynásobte všetky ingrediencie 5 a získate liter skvelého tonického nápoja. Nepite v pohároch, ale dajte si pár dúškov. Dosť na osvieženie.
Recept od Cynthie Sass
1 citrón
lyžica strúhaného zázvoru
2 litre vody
10 lístkov mäty
1 uhorka
Recept od Američanky Cynthie Sass, ktorá svoju vodu propaguje ako nástroj číslo jeden na udržanie ženského tela v dokonalej forme. V tomto prípade by mal byť citrón jemne nasekaný spolu s kôrou (to isté urobte s uhorkou), zmiešajte s ostatnými ingredienciami vo vhodnej nádobe a užívajte perorálne počas dňa.
pol citróna
1 lyžička med
1 liter vody
Tento recept je vhodný skôr pre športovcov, ktorí počas tréningu intenzívne strácajú vodu. Výborná príležitosť obnoviť časť vynaloženej energie a účinne uhasiť smäd.
1 citrón
10 lístkov mäty
1,5 litra teplej vody
Citrón nakrájame nadrobno, pridáme mätu a podlejeme vodou. Nápoj je potrebné naliať, takže pred pitím ho budete musieť trochu zohriať. Výborná pomôcka na zvýšenie imunity a boj s akýmkoľvek prechladnutím.
Vedeli ste, že citrónová voda je skvelý spôsob, ako sa odvyknúť od denného príjmu silnej kávy? Skúste vymeniť – budete prekvapení. Na čo by ste si ešte mali dať pozor? Naša voda má aktívne biochemické vlastnosti, preto s ňou treba zaobchádzať opatrne. Aby ste predišli možným negatívam, je lepšie poradiť sa s lekárom.
Citrónová mätová voda, čo môže byť jednoduchšie? Vo všeobecnosti má zmysel častejšie sa obracať na prírodné prostriedky na zlepšenie svojej pohody. Musíte to však robiť s rozumom. Odporúčame vám tiež preskúmať tento odkaz, ako inak môžete použiť citrónovú šťavu, ale zatiaľ veľa šťastia. Nezabudnite napísať svoj názor do komentárov!