Mnoho ľudí sa rozhodne vynechať raňajky, aby zhodili pár kíl, a preto je na mieste otázka, či viete, čo sa stane s vaším telom, keď vynecháte raňajky?
V tele prebiehajú úžasné procesy. Hladina cukru v krvi klesá, čo ovplyvňuje všetky orgány v ľudskom tele. Dostavuje sa pocit únavy a vyčerpania, spomaľuje sa metabolizmus, spomaľuje sa aj spaľovanie kalórií a mozog sa dostáva do zvláštneho stavu. Keď jedlo konečne zjete, telo pocíti úľavu, no len na krátky čas.
Vedci nás už dlho upozorňujú na následky nepravidelného stravovania a zdôrazňujú najmä výhody ranného jedenia. Dokonca aj naši predkovia nám hovorili: „Rajajkuj sám, obed zdieľaj s priateľom a večeru daj svojmu nepriateľovi!“
Ukazuje sa, že ak budete každý deň vynechávať raňajky, budete mať dlhodobé problémy so zlým metabolizmom, hladina cukru bude nestabilná a to sa vážne podpíše na tele, čo môže poškodiť vaše zdravie.
