Ako sa vám niekedy nechce nič robiť! Alebo máte určitý zoznam vecí, ktoré ste už dlho chceli urobiť, no nikdy nemáte dosť času ani energie, prípadne existujú iné výhovorky.
Spomínate si na niečo také? Toto je o veciach, ktoré neustále odkladáte na neskôr a sadnete si k svojmu obľúbenému televíznemu seriálu už ôsmykrát.
Moderný svet však nestojí a život neúprosne plynie ako piesok medzi vašimi prstami. Preto je dnes najlepší deň na to, aby ste žili a robili to, čo ste dlho chceli
Aj teraz pozerám
Prečo stále prokrastinujeme? Tréner a obchodný tréner Kateřina Volskaja Publikácia WoMo, aké myšlienky nás nútia odložiť veci, ktoré chceme, na neskôr a ako sa s nimi vysporiadať.
Urobte všetko dokonale naraz
Snáď niekoľkým ľuďom v celej histórii ľudstva sa na prvý raz podarilo aspoň niečo. Pravidlá života nám však väčšinou pripomínajú, že treba tvrdo pracovať a nevzdávať sa, aby ste dosiahli to, čo chcete.
Samozrejme, keď sa pustíte do nového biznisu, naozaj chcete, aby všetko vyšlo hneď, pretože je to pozitívny výsledok, ktorý nám najčastejšie dodáva silu. Nemali by ste však zvyšovať svoje očakávania, pretože tento prístup môže mať skôr negatívny vplyv na vašu produktivitu.
Preto je najlepším riešením, ako prekonať takéto myšlienky, akceptovať, že nie všetko v našom svete je dokonalé. Ale chyby nemusia mať vždy negatívny význam, pretože práve prostredníctvom nich sa môžeme všetci učiť.
Okrem toho by ste sa nemali porovnávať s odborníkmi vo veci, ktorá vás zaujíma a chcete robiť. Všetci prešli určitou cestou, aby dosiahli určitú úroveň vedomostí a zručností. Zahoďte preto zbytočné myšlienky a začnite konať.
Urobte všetko naraz
Pamätáte si, ako dlho ste niečo nechceli urobiť a potom ste tomu museli venovať posledný večer pred termínom? Môže to byť kurz na univerzitu alebo príprava na skúšky.
Nakoniec však prišlo pochopenie, že môžete urobiť to, čo je potrebné, dostatočne rýchlo a oddýchnuť si. Aj keď som musel vynakladať energiu na to, aby som sa do toho dlho nútil.
Preto je celkom jasné, že takýto zvyk je dosť deštruktívny, keďže človek nemusí mať vždy šťastie a jedného dňa naozaj nemusí mať dostatok času na mimoriadne dôležitú vec. čo potom robiť?
Okamžite zmeňte svoje návyky. A najlepší spôsob je rozdeliť veľkú úlohu na niekoľko malých. Ak je to napríklad učenie sa jazyka, nemali by ste sa snažiť naučiť sa všetky slová a pravidlá za týždeň, ako to často sľubuje reklama.
Samozrejme, budete musieť stráviť viac času, ale z procesu bude viac výhod a potešenia. Preto je lepšie rozdeliť si úlohy na malé – týmto spôsobom sa môžete nielen mierne posunúť k veľkému cieľu, ale aj si užívať svoje malé úspechy.
Nemôžem alebo neviem, nemám potrebné zručnosti
Od narodenia nikto nevedel rozprávať ani chodiť. Musel som sa naučiť také jednoduché veci. Preto každé iné podnikanie vyžaduje len trpezlivosť na ceste učenia.
Samozrejme, mozog sa na to bude spoliehať, pretože už má vytvorenú predstavu o rutine a nechce ju meniť na niečo iné – každá zmena je pociťovaná ako nebezpečenstvo. Mozog sa však len snaží plniť svoju funkciu a zachovať život.
Ale budete sa musieť starať o sebarozvoj a trochu bojovať so svojimi návykmi. Čo robiť? Potrebujete len jeden krok k zmene. Mohla by to byť jedna jednoduchá vec na vašom zozname prokrastinácií, ktorú môžete urobiť, aby ste sa priblížili k svojmu cieľu.
Bojím sa urobiť chybu
Ďalším názorom, ktorý neumožňuje človeku rozvíjať sa, je strach z chyby. Čo ak? Táto otázka vám dlho nezostane v mysli a núti vás odkladať veci na neskôr.
Existuje však jedno jednoduché tajomstvo – každý robí chyby. A čo je ešte horšie, všetci budú naďalej robiť chyby, aj keď sú považovaní za profesionálov.
Takže názory na možné chyby, ktoré sa ešte nestali skutočnosťou, jednoducho nemajú právo existovať. Berú im šancu priblížiť sa k cieľu. Preto opäť predošlá rada – urobte prvý krok k svojmu snu.
Chcete napísať knihu alebo obrázok, ale bojíte sa, že to urobíte zle? Potom to urobte, aj keď je to najhoršie umelecké dielo na svete. Nech táto cesta nie je bezchybná. Sú to však chyby, ktoré vás môžu doviesť k vášmu cieľu a nájsť nové stránky vášho vnútra.
Najprv každodenné veci a potom všetko ostatné
A moja obľúbená vec je snažiť sa robiť všetky veci, ktoré sa z nejakého dôvodu považujú za prioritu. Umyte bielizeň, umyte riad, nakŕmte mačku šiestykrát v ten deň. Nezdá sa vám to ako prokrastinácia?
Samozrejme, tieto veci sú v našom živote dôležité. Aby ste však dosiahli nové výšky, musíte prispôsobiť svoj rozvrh a nenechať každodenný život zožrať všetok váš voľný čas. Nakoniec, keď sú všetky veci hotové, nezostane nič iné, len prejsť na zoznam odložených vecí a začať meniť svoj život k lepšiemu.
Stále pochybujete, že uspejete? Skúste si práve teraz spomenúť na to, čo ste chceli robiť už dlho, no nikdy ste nemali dosť času. Pamätáš si? V tomto prípade na to máte 24 hodín a sami si overte, ako efektívne sú predchádzajúce tipy.
Niekedy však neochota niečo urobiť môže naznačovať problémy s vnútorným stavom človeka. Čítať, .
A svoj má aj Vikon. Prihláste sa na odber, aby vám neuniklo to najzaujímavejšie!
