S každou nepriateľskou raketou, ktorá zasiahne ukrajinské mesto, vidíme veľa fotografií tragédie a ďalší počet obetí. Pre niektorých však boli všetci na tomto zozname najdrahšími na svete.
Ale napriek tomu, že každý v tejto vojne niečo alebo niekoho stratil, každý cíti bolesť inak. Vždy sa však snažíme podporovať tých, ktorí sa ocitli v ťažkých situáciách. Ale ako to urobiť správne?
Psychológ a psychoterapeut Jekaterina Kľušničenko ako zvoliť slová na vyjadrenie sústrasti osobe, ktorá stratila svojich blízkych.
Aj teraz pozerám
Kde začať konverzáciu
V prvom rade je dôležité priamo povedať, že so stratou súcitíte. Dá sa to urobiť jednoduchými slovami „úprimnú sústrasť“, ale nemali by ste vymýšľať príliš zložité konštrukcie a hľadať zbytočné slová.
V počiatočných štádiách smútku bude človek hľadať pochopenie a podporu, no zároveň bude mimoriadne zraniteľný. Preto by ste sa ho nemali okamžite snažiť odvrátiť od toho, čo sa stalo.
Čo povedať pozostalému
Jedno nesprávne slovo môže spôsobiť novú bolesť, preto by ste mali vyjadrovať čo najkratšie a najjasnejšie, no zároveň celkom úprimné a citlivé.
Je tiež potrebné prejaviť úctu osobe, ktorá zomrela. K tomu treba povedať, že sa o ňom dajú spomenúť aj dobré veci. Príjemné spomienky pomôžu jeho blízkym prežiť stratu a zachovať dobrú spomienku.
Aby ste podporili človeka, ktorý je v stave smútku, musíte mu ponúknuť pomoc. Bude to veľmi užitočné, aj keď je to jednoduchá otázka, ako môžete pomôcť.
Dokonca aj obyčajné ponúknutie pomoci alebo vyjadrenie ochoty pomôcť môže podporiť človeka, ktorý hľadá podporu.
Tiež, ak chce len plakať, musíte mu dať túto príležitosť. V takýchto situáciách slová s najväčšou pravdepodobnosťou nepomôžu, takže je lepšie mlčať a objať osobu.
Čo nepovedať pozostalému
Za žiadnych okolností by sa strata človeka nemala porovnávať s takým smútkom v inej rodine. Každý prípad je individuálny a každý to vníma inak.
O tom, že niekomu je horšie alebo že niekto dokáže pochopiť stratu blízkeho človeka, sa tiež netreba baviť. Tým sa znehodnotí pocit bolesti, ktorý ho len zvýši.
Samozrejmosťou je aj to, že za každého človeka môžete nájsť náhradu. Pre toho, kto ju stratil, bol výnimočný a navždy ním zostane.
Navyše nemá zmysel hovoriť, že čas lieči, alebo že počas vojny každý niekoho stratí. V praxi tieto slovné spojenia nenesú žiadny úžitok ani význam, takže to ani neuľahčujú.
Čo sa týka slov, že treba zostať silný alebo sa držať kvôli svojej rodine, tie môžete použiť až vtedy, keď prejde určité obdobie a človek hľadá nové opory do života.
Bolesť zo straty však poznajú nielen dospelí, ale aj deti. Čítať, .
A svoj má aj Vikon. Prihláste sa na odber, aby vám neuniklo to najzaujímavejšie!