Bohužiaľ, mnohí sú zajatí. Vedecko-výskumné centrum pre humanitárne problémy ukrajinských ozbrojených síl poznamenáva, že takmer každý, kto sa vráti zo zajatia, podľahol mučeniu, no jeho zdravotný stav je rôzny.
Vojenský personál teda môže byť fyzicky zdravý, ale môže dôjsť k strate sebaúcty. Preto je zabezpečená reintegrácia pre každého, kto sa vráti z izolácie a neľudských podmienok zajatia.
Ide o súbor opatrení na obnovenie duševného a fyzického stavu, sociálnej adaptácie personálu. Všetko preto, aby sa vojenský muž mohol vrátiť do života spoločnosti, rodiny a služby, ak to zdravie dovolí.
Aj teraz pozerám
Systém reintegrácie prepustených zo zajatia má štyri stupne: lekárske vyšetrenie a pomoc, psychologické vyšetrenie a postizolačná dekompresia, debriefing – štúdium skúseností, sociálno-právna podpora.
Nemenej dôležitá je však podpora rodiny. Ako to urobiť správne? Koniec koncov, aj obvyklé objatia môžu človeka vystrašiť kvôli neočakávanému.
Psychológovia Tatyana Sirenko, Natalya Zaretskaya, Natalya Podlesnaya a šéfka mimovládnej organizácie Blue Bird Anna Mokrousova povedali, ako môžu rodiny správne komunikovať s blízkymi po mučení a zajatí.
Obnoviť dôstojnosť a práva: ako pomôcť osobe vracajúcej sa zo zajatia
Psychologička a traumatologická terapeutka Tatyana Sirenko uviedla, že následky mučenia sú veľmi dlhodobé, pretože fyzické poškodenie a psychická trauma si vyžadujú dlhodobú podporu a komplexnú liečbu.
Nielen psychológovia môžu pomôcť pri adaptácii na bežný život. Rodina a priatelia majú ešte väčší vplyv. Tu je návod, ako môžete pomôcť.
Dovoľte mi urobiť váš vlastný výber
Tí, ktorí boli prepustení zo zajatia, majú často problém prevziať zodpovednosť. Veď boli potrestaní za akúkoľvek voľbu.
Svedčia o tom početné viditeľné následky mučenia: modriny, modriny, rany, jazvy, popáleniny od cigarety, horúca voda alebo symbol značky, zlomeniny, zlomené kĺby atď.
Nemalo by sa však trvať na tom, že zodpovednosť stále preberá osoba. V prvom rade potrebuje znovu získať vieru, že má práva. Koniec koncov, počas zajatia boli tieto práva násilne odňaté.
Nerobí to len psychológ, môžu k tomu prispieť aj príbuzní. Rodina by teda nemala človeka nútiť a tlačiť naňho. Koniec koncov, poskytovanie práva na výber je dôležitou súčasťou terapie.
Ak sa človek rozhodne podstúpiť terapiu, potom sa po dlhom pobyte v zajatí a mučení môže odpojiť od dôvery a citovej väzby, čo uľahčuje prerušenie kontaktu.
Pacient skôr povie rodine, čo ho dráždi a prekáža pri nadväzovaní kontaktu. Potom treba dbať na to, aby sa zabezpečila kontinuita prechodu do rôznych štádií liečby.
Poskytnite pohodlie doma
Rodina by sa k prepusteným nemala správať tak, ako keby boli chorí v bežnom živote. Potrebujú rodinu, ktorá im pomáha postupne získať kontrolu nad vlastným životom a ľudskými právami.
Je veľmi dôležité zabezpečiť dostatok pohodlia vo vašej domácnosti. Ide o to, aby ste sa zblízka pozreli na to, čo človeka upokojuje a čo človeka dráždi.
Vojenská psychologička Natalya Zaretskaya preto radí pozorne si všimnúť, čo spôsobuje úzkosť, a požiadať o povolenie poskytnúť pomoc: ísť do nemocnice, ísť spolu alebo nie.
Vypnite nepotrebné ovládacie prvky
Natalya Pidlisnaya povedala, že ľudia, ktorí prežili zajatie, zažívajú dva typy konfliktov. Prvým je, keď sa obete nenechajú ovládať, no zároveň sa samy snažia ovládať všetkých.
Ľudia po zajatí zvyčajne cítia extra kontrolu. Napríklad neustále zatvorené alebo, naopak, otvorené dvere sa môžu stať spúšťačom, ktorý spúšťa nepríjemné spomienky, dodáva Tatyana Sirenko.
Druhý typ – človek sa myšlienkami niekam ponorí a celé hodiny mlčí, zamkne sa v izbe. Toto správanie je normálne, pretože po vytvorení základnej dôvery prechádza traumatickou skúsenosťou.
Bude musieť počkať, kým to strávi sám. Pretože niektorí ľudia dokážu nájsť psychologické zdroje iba v sebe samom.
Tu sa tiež oplatí rešpektovať súkromný priestor a voliť slová, pretože aj tie veľmi bolia, poznamenáva Natalya Zaretskaya. Frázy o tom, ako ťa ľutujem, je lepšie nahradiť vlastnými krátkymi príbehmi o udalostiach v rodine, s priateľmi, o pocitoch, keď bol tvoj milovaný v zajatí.
Vráťte svojmu milovanému jeho dôstojnosť
Sú ľudia, ktorí nechcú, aby ich blízki vedeli, čo zažili a sú z týchto príbehov traumatizovaní. Preto tí, ktorí boli prepustení zo zajatia, majú tendenciu vyhýbať sa zbytočnej komunikácii. Paradoxom situácie je, že sa nedokážu samy vyliečiť.
Cítia hanbu za samotný fakt, že boli zajatí, cítia sa vinní za to, že sú už na slobode, zatiaľ čo niektorí z ich bratov sú stále v zajatí. Ľudia vôbec nechcú rozprávať o svojich skúsenostiach.
Nastáva disociácia – ochranný mechanizmus psychiky, keď človek verí, že sa to nestalo jemu, ale niekomu inému, takže neexistujú také bolestivé emócie.
Bez ohľadu na to, čo hovorí rodina, bude kývať hlavou, ale neuvedomuje si význam slov, ktoré počuje. Je dôležité, aby ste prinavrátili dôstojnosť svojej milovanej osoby, pretože sa táto osoba hanbí za to, čo sa jej stalo, aj keď to nebola jej chyba.
Na obnovenie pocitu ľudskej dôstojnosti stojí za to povedať, že človek je rešpektovaný. Hlavná vec je, že prežil a všetci sú vďační za jeho príspevok k víťazstvu.
Aby ste prekonali hanbu, mali by ste povedať: potom by ste nemohli ovládať svoje reakcie, pretože to príroda neposkytla. Je tiež dôležité zdôrazniť, že osoba je teraz v bezpečí, pretože priatelia a rodina sú nablízku.
Pomôžte vyrovnať sa so stresom a apatiou
Stres má okrem psychických nuancií aj fyziologické prejavy. Najlepšou liečbou je cvičenie a sprcha.
Ak vidíte, že niekto vypustený zo zajatia má problémy so spánkom, na všetko reaguje agresívne alebo je neustále v apatii, vysvetlite mu, prípadne ukážte, že mu psychológ pomôže.
Môžete sa tiež porozprávať s bývalým väzňom, ktorý mal podobné problémy a ktorý vám môže odporučiť odborníka. Rodiny väzňov sa totiž väčšinou spájajú na sociálnych sieťach a aktívne zdieľajú svoje skúsenosti.
Priatelia by mali byť empatickí a pokračovať v tradíciách, ktoré existovali pred zajatím, aby dali pocit spojenia s minulosťou. Je tiež dôležité pomôcť človeku zapojiť sa do spoločenského života, pretože by sa mali objaviť nové významy a zdroje.
A čo robiť, kam ísť a o čo sa postarať sami, ak si prečítajte náš materiál.
Nenechajte si ujsť to najzaujímavejšie, prihláste sa na odber našich.
Vikon má tiež v pohode a v pohode.
Prihláste sa na odber! Zverejňujeme pre vás dôležité informácie, exkluzívne a zaujímavé materiály.