Problémy v rodine, v práci či kdekoľvek inde v človeku niekedy vyvolávajú myšlienky na nezvratné. Ak sa niekto z vašej rodiny, blízkych alebo priateľov správa vzdialene, depresívne, má zjavné známky samovražedných myšlienok, v našom materiáli sa dozviete, ako rozpoznať samovražedné správanie a pomôcť danej osobe.
Ako rozpoznať samovražedné správanie
Psychologička Galina Voloshina ako rozpoznať samovražedné správanie, aj ako človeku pomôcť, ak to potrebuje.
Svetová zdravotnícka organizácia zverejnila prekvapivé a smutné údaje, že každých 40 sekúnd si jeden človek na svete vezme život. Aby ste sa tomu u svojho okolia vyhli, musíte najprv poznať základy o samovražde a správaní, ktoré ju sprevádza.
Aj teraz pozerám
Samovražda je úmyselné sebapoškodzovanie, ktoré má za následok smrť a je najčastejšou príčinou neprirodzenej smrti na svete.
Identifikácia prvých príznakov samovražedných sklonov môže byť náročná aj pre špecialistov. Ak ale na človeku dlhodobo pozorujete varovné signály, neignorujte ich a snažte sa pomôcť.
Samovražedné správanie je charakterizované myšlienkami na samovraždu, zámermi alebo pokusmi o to a emocionálnymi zážitkami, ako je smútok, beznádej a vina.
Samovražedné správanie možno rozpoznať podľa nasledujúcich príznakov:
- Strata záujmu o bežnú prácu, koníčky atď.
- Prudký pokles aktivity, neschopnosť niečo urobiť.
- Agresivita, podráždenosť.
- Náhle zmeny v správaní a nálade, vzdialenosť od rodiny.
- Tendencia konať neuvážene.
- Nadmerná konzumácia alkoholu alebo piluliek.
- Zhrnutie, náhle uvedenie vecí do poriadku, „príprava“ na samovraždu.
- Zanedbávanie vzhľadu.
Ako pomôcť niekomu so samovražednými myšlienkami
Zamyslite sa nad dôvodmi, prečo má človek samovražedné myšlienky. Môžu to byť rodinné konflikty, finančné ťažkosti, problémy v práci, pocit nenaplnenia a nepochopenia zo strany druhých alebo niečo iné.
Človek, ktorý prejavil túžbu vziať si život, je predovšetkým človek, ktorý sa cíti v bezvýchodiskovej situácii a chce pomoc, hovorí psychologička Galina Voloshina.
Myšlienky či pokusy o samovraždu tu možno charakterizovať ako zúfalý pokus upútať pozornosť. Ak chcete pomôcť niekomu so samovražednými myšlienkami, prvým krokom je neignorovať to, čo hovoria. Dajte jasne najavo, že vám na tom záleží.
Pokúste sa vytvoriť teplú atmosféru a rozprávajte sa bez kriku, posudzovania a zistite, čo je v duši toho človeka. Ukážte, že ste nablízku a ste pripravení pomôcť, vysvetlite, že beznádejné situácie neexistujú.
Ak na sebe takéto správanie a myšlienky spozorujete, kontaktujte psychológa alebo psychoterapeuta, radí psychologička.
Predtým sme povedali
Vikon má tiež v pohode a v pohode.
Prihláste sa na odber! Zverejňujeme pre vás dôležité informácie, exkluzívne a zaujímavé materiály.