Ako ukončiť priateľstvo: rady od psychoterapeutov

Priateľstvo je typ vzťahu, v ktorom ľudia o sebe vedia takmer všetko. Priateľstvo sa nemusí nevyhnutne začať v detstve: niekedy stačí náhodné stretnutie v dospelosti a potom sa človek stane vašou najväčšou oporou a podporou.

Niekedy však ani to najdlhšie a najbližšie priateľstvo už neprináša radosť, ale smútok a sklamanie. V takýchto prípadoch musíte premýšľať o tom, ako najlepšie ukončiť priateľstvo.

Psychoterapeuti Anna Sergentová A Navit Shekhter dával rady a etické spôsoby ukončenia priateľstva.

Aj teraz pozerám

Ako ukončiť priateľstvo: tipy

Psychologička a psychoterapeutka Anna Sergentová hovorí: Ukončenie akéhokoľvek vzťahu sa takmer vždy zdá ťažké. Ak sa však budete držať niekoľkých rád, bolestivým zážitkom sa dá vyhnúť.

  • Nehovorte s danou osobou, akoby ste boli terapeut. Je lepšie vyhnúť sa zložitým výrazom a uviesť jasné príklady toho, čo by sa mohlo pokaziť. Koniec koncov, zložité slová jednoducho vystrašia osobu, ktorá bola vaším priateľom.
  • Vždy počúvajte argumenty druhej strany, ale nikdy nepokračujte vo vzťahu kvôli pocitu viny.

– Vypočujte si argumenty, aby ste zistili, či sa dá niečo vyriešiť. No ak už padlo rozhodnutie a vy s týmto človekom nechcete ďalej komunikovať, je lepšie trvať na svojom, vysvetľuje psychologička.

Udržiavanie priateľstva z pocitu viny nie je pozitívny výsledok ani pre jedného z vás.

  • Neoznačujte ani neobviňujte, ale vysvetlite, čo presne vás uráža.
  • Niekedy je v poriadku nechať priateľstvá prirodzene vychladnúť.

Kognitívno-behaviorálny psychoterapeut Navit Shekhter vysvetľuje: niekedy je lepšie nechať situáciu voľný priebeh.

„Žijeme v spoločnosti, kde ľudia radi potláčajú svoje pocity. Preto je pre niekoho jednoduchšie byť „duchom,“ hovorí.

Aby ste zachovali pokoj medzi všetkými v spoločnosti alebo medzi vami a inou osobou, jednoducho sa môžete vidieť menej často.

  • Ak vám človek psychicky alebo fyzicky ubližuje, potom sa nebojte nepríjemný vzťah ukončiť náhle a natrvalo. Nezabudnite na možnosti na sociálnych sieťach: zablokujte účet svojho bývalého priateľa alebo priateľky, aby ste si ešte viac neublížili.
  • Zvážte alternatívy: možno by ste nemali okamžite odrezať svojho milovaného, ​​​​ale pochopiť dôvod takejto túžby.

Možno sa vaše priateľstvo s milovanou osobou zhoršilo kvôli vzdialenosti – koniec koncov, mnohí z nás sa presťahovali do rôznych krajín kvôli rozsiahlej vojne. , povedal som vám predtým.

Vikon má tiež v pohode a v pohode.
Prihláste sa na odber! Zverejňujeme pre vás dôležité informácie, exkluzívne a zaujímavé materiály.

admin/ author of the article
Loading...
GMZion