Rodinné vzťahy sú základom základnej dôvery a bezpečia pre každého človeka. Niekedy sa však stáva, že napätie medzi príbuznými rastie: z pochopiteľných dôvodov alebo nie.
Takéto vzťahy sa môžu rozvinúť do veľkej hádky alebo jednoducho vypadnúť. Stojí za to bojovať o komunikáciu s rodinným príslušníkom, ktorý ho obrezáva a ako to urobiť správne – redaktori Vikna-novinky Spýtal som sa praktického psychológa .
Ako nás môže prerušenie kontaktu s najbližšou rodinou ovplyvniť
Samozrejme, najbližšia rodina pre nás môže byť zdrojom starostlivosti a podpory, a to má určite pozitívny vplyv na našu pohodu. Nie vždy to však platí.
Aj teraz pozerám
— Kvôli rôznym okolnostiam naši blízki nie vždy vedia prejaviť starostlivosť a podporu z hľadiska životného prostredia, alebo to vôbec nechcú robiť. V tomto prípade je lepšie tieto vzťahy prerušiť a netrpieť nimi, nesnažiť sa znášať to, čo sa vám nepáči len preto, že sú príbuzní, hovorí psychológ.
Áno, bude to ťažké. Ak máte priateľov alebo známych, ktorí majú silné a príjemné vzťahy so svojou rodinou a zdá sa vám, že problém je vo vás, pamätajte: vaša skúsenosť je jedinečná a nikto ju nemôže zopakovať.
Nájdite tých ľudí, s ktorými si môžete byť naozaj blízki, ktorí vás môžu podporovať a starať sa o vás. Týmto spôsobom môžete kompenzovať to, čo vám chýbalo od vašich príbuzných, a neutralizovať negatívny vplyv.
Ako ekologicky prevziať iniciatívu zmierenia
— Hlavná vec je byť úprimný k sebe a ostatným ľuďom. Nebolo by na škodu ukázať, že tento vzťah je pre vás cenný a dôležitý, poznamenáva Anastasia Saska a radí: stojí za to úprimne povedať, že chcete pokračovať v komunikácii.
Ale toto by malo byť len vašou túžbou a nie nátlakom zvonku alebo inertným dôvodom „takto by to malo byť“, „sme rodina“.
Niekedy môže byť ťažké vyjadriť svoj názor bez toho, aby ste urazili druhú osobu. Preto vám odporúčam používať I-správy. Pomôže vám to jasne vyjadriť, ako sa v tejto situácii cítite, namiesto toho, aby ste obviňovali ostatných z toho, čo sa stalo.
Mohlo by to znieť takto: „Tento vzťah je pre mňa dôležitý, preto by som si ho rád zachoval“, „Táto situácia/vaše konanie ma zranilo/nahnevala ma“, „Nechcem, aby sa to opakovalo. “
Dôležité je vypočuť si aj názor druhého človeka, pozrieť sa na situáciu z jeho strany, nevylučujúc možnosť, že ste svojho príbuzného nejakým spôsobom urazili.
Ako budovať rodinné vzťahy, ak medzi príbuznými dôjde ku konfliktu
Ak sa vzťah nedá udržať a nezhody medzi vami a inou osobou z rodiny sú veľmi veľké, potom by ste sa mali zamyslieť nad tým, ako budovať vzťahy s ostatnými blízkymi.
Praktická psychologička Anastasia Saska presviedča: vzťahy celej rodiny sa nezhoršia, pretože s jedným z príbuzných nekomunikujete.
„Ale tento druh vyhýbavej hry môže byť únavný pre vás aj ostatných.“ Takže, ak je to možné, mali by ste sa pokúsiť zlepšiť váš vzťah do bodu, kedy vám spoločné jedlá nebudú spôsobovať nepríjemné pocity.
Ak sa obaja pevne rozhodnete, že to nechcete urobiť, je to vaša voľba, niekedy sa to stane.
Analyzujte emócie, ktoré vo vás táto osoba vyvoláva, aby ste spolu nepriniesli emocionálne nepohodlie.
V každom prípade nemôžete byť zodpovedný za činy, slová alebo pocity iných. Je dôležité dať človeku čas a priestor na zamyslenie sa nad situáciou. Možno sa niečo neskôr zmení, možno nie.
A to je celkom normálne. Netreba sa snažiť byť s každým zadobre, uzatvára praktický psychológ.
Žiaľ, niekedy si s nami nedokážu vybudovať vzťahy tí najdôležitejší ľudia v našich životoch – naši rodičia. a prečo takéto situácie vznikajú, o tom sme hovorili v našom ďalšom materiáli.
Vikon má tiež v pohode a v pohode.
Prihláste sa na odber! Zverejňujeme pre vás dôležité informácie, exkluzívne a zaujímavé materiály.