Prekrúcanie faktov, psychický nátlak a ponižovanie emócií. Nie, nehovoríme teraz o ruskej propagande, ale skôr o jednej z jej metód – manipulácii.
K takýmto psychologickým machináciám však dochádza nielen na globálnej úrovni, ale aj doma. Zdalo by sa, že žijete s niekým blízkym a komunikácia je celkom príjemná, ale potom si začnete všímať nepohodlie.
V skutočnosti môžu byť manipulácie neviditeľné a osoba, ktorá ich používa, môže často zmeniť taktiku, takže je ťažké sledovať jeho správanie.
Aj teraz pozerám
V dôsledku toho sa obeť manipulácie začína cítiť neisto a trpieť pocitom viny. Preto, akonáhle si všimnete, že sa na vás hrá takýto trik, musíte urobiť všetko pre to, aby ste to zastavili.
Čo robiť, ak s vami manipulujú
Po prvé, keď máte pocit, že ste manipulovaní, začať úprimnú konverzáciu. Nemali by ste ospravedlňovať činy tejto osoby a snažiť sa uhádnuť, čo si myslel.
Nevyhnutné buďte úprimní v tom, čo vám nevyhovuje v tejto komunikácii a tiež uveďte niekoľko nápadných príkladov, kedy sa manipulátor uchýlil k takejto taktike. Vysvetlite, ako sa v týchto chvíľach cítite, a podeľte sa o to, aká dôležitá je pre vás táto komunikácia a možnosť udržať si ju v zdraví.
V rovnakom čase, nepodliehaj emóciám a aj keď vás váš partner začne prenášať na túto vlnovú dĺžku, je lepšie zostať pokojný. Ak si však všimnete, že manipulátor naďalej dodržiava svoju taktiku a nezapája sa do dialógu, je lepšie rozhovor zastaviť.
Pri komunikácii s manipulátorom je to v prvom rade potrebné prejavte súcit a starajte sa o svoje vlastné pocity, keďže takáto komunikácia je pre vás nezdravá a môže vám vziať všetku fyzickú a morálnu silu. Neobviňujte sa z toho, čo sa deje, ale snažte sa postarať o svoje vlastné blaho.
Vyhľadajte pomoc odborníka
Ak je manipulátorom váš blízky, s ktorým sa snažíte udržiavať vzťah, mali by ste kontaktovať špecialistu. Pomôže nadviazať komunikáciu a zbaviť sa problémov. Treba však pamätať na to, že takáto relácia nie je všeliekom a človek by sa mal snažiť zmeniť svoj štýl správania.
Môžete sa obrátiť na psychológa alebo psychoterapeuta, ak predsa len bolo potrebné zastaviť komunikáciu, no z tohto nezdravého vzťahu sa nedokážete dostať sami.
Zároveň musíme pamätať na to, že sa netreba báť konfliktov. Môžu byť užitočné, pomáhajú ľuďom lepšie sa navzájom pochopiť a nájsť spoločné riešenia problémov. Čítať, .
Vikon má tiež svoj vlastný odber, aby vám neuniklo to najzaujímavejšie!