Niekto žije len pre vojnu a na sociálnych sieťach odsudzuje iných, ktorí ukazujú obyčajný život. Niektorí ľudia žijú tak, že si vojnu vôbec nepamätajú, iní sa riadia módnym slovným spojením life war balance, čo znamená rovnováha života a vojny. Kde je teda hranica medzi životom, ako keby vojna nebola, a životom napriek vojne? Psychológ hovoril o živote počas vojny a o tom, čo vám pomôže vydržať.
Život počas vojny: čo vám pomôže vydržať – rada od psychológa
Do programu napísal čitateľ Ráno vo veľkom mesteže jej príbuzná odišla do zahraničia, cestuje po rôznych krajinách, užíva si život a zverejňuje to na sociálnych sieťach. Teraz sú však jej rodičia v okupácii, takže čitateľ má pocit, že ju odsudzuje a takéto správanie nechápe.
Je normálne odsudzovať ľudí za to, že žijú pokojný život, vraj bez vojny? Je normálne, že si ľudia teraz môžu dovoliť žiť takto? – pýta sa žena.
Psychologička Natalya Kholodenko povedal, prečo sa ľudia správajú, ako keby vojna nebola.
Aj teraz pozerám
Niektorí ľudia môžu demonštratívne ukázať, že v hlave nemajú vôbec žiadnu vojnu. Toto je taká obranná reakcia. V podstate to nikoho nezaujíma, pretože sa to dotklo všetkých, hovorí psychologička.
Je normálne, že človek chce žiť život, ktorý mu bol vzatý. Ak voči týmto ľuďom cítite súdnosť, pozrite sa na situáciu hlbšie. Pamätajte, kto je skutočne zodpovedný za to, čo sa nám deje.
Hlavná dilema je, že z tragédie začneme obviňovať ľudí, ktorí s tým nemajú nič spoločné. Nie sú za to zodpovední,“ hovorí Kholodenko.
Keď Ukrajinci obviňujú Ukrajincov, zabúdajú, že nás Rusi ničia. Treba žiť aj napriek vojne z jednoduchého dôvodu – život ide ďalej. Nemôžeme to pozastaviť a obnoviť, keď dôjde k víťazstvu.
Odkladanie života na neskôr môže viesť k depresii, z ktorej sa dá dostať aj po víťazstve veľmi ťažko.
Radosť — je to benzín, na ktorom prežíva duševné zdravie človeka. Nemôžeme žiť bez radosti. Tragédia je dlhá, takže ľudia nemôžu roky žiť v zmrazenom stave, — hovorí psychológ.
Rovnováha života a vojny
Vysielanie radosti na sociálnych sieťach, ktoré pomáha zvládať stres, by ste si nemali zamieňať s vysielaním neskrotnej zábavy, ktorá môže ostatných Ukrajincov dojať. Tu je dôležité neprekročiť hranicu.
Ak ide o niečo, čo súvisí s učením, rozvojom, príjemnou komunikáciou, zdieľaním skúseností, je to demonštrovanie prijateľné, hovorí psychologička.
Rovnováha života a vojny — nielen módna fráza, ale aj rady psychológov. Nájsť si čas na radosť, pomoc druhým a podporu bude mať pozitívny vplyv na vašu emocionálnu pohodu.
Musíme vyjadriť sústrasť a podporu našej armáde, rodinám mŕtvych a zranených, potom dôjde k rovnováhe emócií,“ hovorí Natalya Kholodenko.
Žiť napriek vojne vám pomôže, aby ste neboli emocionálne vyčerpaní a boli v boji efektívnejší. Žiť, ako keby vojna nebola, môže zachrániť psychiku, ak je toto jej obranný mechanizmus. Malo by sa však pamätať na to, že takáto verejná pozícia môže uraziť ostatných, takže psychológovia odporúčajú udržiavať rovnováhu.
Predtým sme povedali.
A svoj má aj Vikon. Prihláste sa na odber, aby vám neuniklo to najzaujímavejšie!
