Každý z nás niekedy počuje zvuky alebo hlasy, ktoré si nikto iný v našom okolí nevšíma. V ťažkých chvíľach sa môže zdať, že ide o prejav duševnej deviácie. Vedci sa však domnievajú, že takéto veci nie vždy poukazujú na duševnú chorobu.
Podľa psychológa Charles Fernihough, takéto hlasy nám niekedy „môžu povedať niečo o nás samých“. Je to pravda? Poďme zistiť viac.
Prečo počujeme hlasy v našich hlavách – prečítajte si materiál.
Aj teraz pozerám
Hlasy v našich hlavách: je to normálne?
Pre mnohých ľudí a lekárov je vnímanie hlasov v hlave v rozpore s tradičným medicínskym pohľadom na psychiatriu, ktorá má tendenciu vnímať hlasy ako nervové odpadky a nezmyselné poruchy v mozgu.
Teraz sa však čoraz viac ľudí nebojí povedať, že tento jav niekedy počujú.
Autor Eleanor Longdenová čelila diagnóze schizofrénie a verdiktu lekára, že „by bolo lepšie, keby mala rakovinu, pretože sa ľahšie lieči“. Po dlhých dňoch v nemocniciach a odborných diagnózach ju vyšetril psychiater Pat Brackenktorý objasnil: hlasy v hlave nie sú symptómy, ale stratégia prežitia.
Takto si žena uvedomila, že hlasy v jej hlave sa objavili v dôsledku sexuálneho zneužívania prežívaného v detstve. Môžeme teda interpretovať, že hlasy v našich hlavách sú poslovia z psychiky, ktorá informuje o nevyriešených emocionálnych problémoch.
Teraz Longden hovorí, že otázka, ktorú si musíte položiť, nie je „Aký je váš problém?“, ale „Aký je váš príbeh?“
Prečo počujeme hlasy v našich hlavách?
Ľudia, ktorí mali podobnú požiadavku, ako Eleanor Longden, vytvorili celú komunitu, kde všetkých spájala jedna myšlienka.
Pravdepodobne počujeme hlasy v našich hlavách z niekoľkých dôvodov:
- toto je naša skúsenosť, nie symptóm choroby;
- máme emocionálne problémy a hlasy nás o tom „informujú“.
Veda však tento jav zatiaľ nedokáže presne vysvetliť a existuje na to niekoľko dôvodov. Po prvé, ešte nie je jasné, či náš mozog dokáže presne reprodukovať všetky predtým počuté rozhovory, pretože máme tendenciu pamätať si podstatu rozhovoru, význam správy, a nie jej doslovný zvuk.
Po druhé, nie je jasné, prečo sa „vnútorné“ hlasy prebúdzajú niekoľko rokov po zážitku.
Vedci však naznačujú, že teraz uvoľneným a nedostatočne prebádaným spojivom môže byť disociácia – stav, keď sa človek necíti vo vlastnom tele, ale akoby premýšľal o udalostiach zvonku. Eleanor Longden študuje, ako môžu psychologické procesy disociácie pomôcť vysvetliť vznik hlasov súvisiacich s traumou.
„Verím, že všetci máme niekoľko ja,“ hovorí Longden, „pre mnohých je to známa situácia: jedno ja je k nám veľmi kritické, druhé nás chce uistiť a tretie ja je vo všeobecnosti nezodpovedné alebo hravé.
Eleanor Longden zároveň verí, že práve disociácia môže vysvetliť, prečo niekedy hlasy v našej hlave môžu byť aj naším vlastným Ja aj hlasom niekoho iného.
Z psychologického hľadiska nám tón a povaha hlasu v našej hlave môže povedať, čo nás presne trápi. Eleanor dospela k záveru, že tón hlasu v jej hlave bol hrozivý, kým mu žena neodpustila.
„Bol to v podstate proces vyrovnávania sa so sebou samým, pretože negatívne hlasy stelesňovali toľko bolestivých spomienok a nevyriešených emócií.
Zlomovým bodom bolo zistenie, že hlasy neboli skutočnými zneužívateľmi. Skôr odrážali moje pocity z násilia.
A žena tiež dodáva: hoci hlasy vyzerali hrozivo a negatívne, v skutočnosti zosobňovali najviac traumatizovanú časť jej vlastného Ja.
Ako uzavrieť mier so svojím vnútorným hlasom
Terapeuti z Hnutia Hearing Voices cvičia rozprávanie s hlasmi. Napríklad skupina ľudí alebo jedna osoba s facilitátorom sa pokúša „rozprávať“ so svojím vlastným vnútorným hlasom.
Práve tento druh dialógu môže človeku pomôcť pochopiť dôvod vzhľadu hlasu, dôvod tohto tónu a možnosti, ako problém vyriešiť.
Hlasy v našich hlavách sú porovnateľné s nepríjemnými spomienkami: nesnažíme sa na ne zabudnúť alebo ich vystrihnúť z našich životov len preto, že boli také. Naše spomienky totiž ovplyvňujú to, kým sme. V dôsledku toho sú hlasy našou súčasťou, aj keď nie veľmi príjemnou.
Predtým sme vysvetlili, ako šetrné k životnému prostrediu: ako to urobiť a čo by ste sa mali naučiť, prečítajte si materiál.
Vikon má tiež v pohode a v pohode.
Prihláste sa na odber! Zverejňujeme pre vás dôležité informácie, exkluzívne a zaujímavé materiály.
