Pravdepodobne každý človek má preferencie a záľuby: kreslenie, čítanie, šport, šitie, dizajn a oveľa viac. Stáva sa však, že niekto neustále hľadá sám seba. Každý rok vážne berie nový biznis a vytrvalo študuje jeho zložitosti. Následne ho to omrzí a vezme na seba niečo nové, minulosť opustí na polceste.
Vikna hovoril s psychologom Nadežda Martyňuková o tom, prečo sa to deje, či stojí za to prinútiť sa ísť až do konca a ako pochopiť, čo skutočne chcete.
Prečo človek začína s rôznymi aktivitami a nedokončuje ich?
Psychologička vysvetľuje, že od detstva sme nemali takú kultúru, relatívne povedané, zisťovania, čo dieťa chce.
Aj teraz pozerám
V škole je veľa predmetov, dieťa vezmú napríklad na päť krúžkov – chytať sa všetkého a všade dosiahnuť určitú úroveň. Koniec koncov, ak nemáte čas alebo nemôžete niečo urobiť, ste horší ako ostatní.
Prejavuje sa aj zásada výchovy „mrkva a bič“. Deti neboli učené nájsť to, čo skutočne chcú robiť.
— Ľudia teraz často prichádzajú na terapiu s tým, že sa chcú naučiť chcieť. Majúc určitú kondíciu, prácu, chcú nájsť samých seba, svoju pravú túžbu, nejakú činnosť atď.
Keď sa mladý chlapec alebo dievča snaží nájsť svoju profesiu alebo účel, môže sa chopiť všetkého, čo je „módne“. Tu môžete porovnať „módu a štýl“. Musíte tiež nájsť svoj vlastný podnik, niečo, čo sa vám páči, a nie naháňať trendy. Ak sa vám niečo nepáči, okamžite to odložte a netrápte sa, radí odborník.
Nadežda vysvetľuje, že spoločnosť nevypestovala pozornosť, túžbu a schopnosť nájsť hodnotu vo vlastných vlastnostiach, v tom, čo sa vám páči. Bolo kultivované, že musíte robiť, ako to robia všetci ostatní, ako vám hovoria, a vy sa snažíte.
Potom sa človek chytí jedna, dva a tri, a potom je sklamaný, pretože nič nefunguje. A problém sa týmto sklamaním ešte zhoršuje. Preto je veľmi dôležité počuť sa, poznať a študovať.
– Dokonca sa ráno zobuďte a počúvajte svoje túžby. Vyhraďte si polhodinku a počas tejto doby robte to, čo naozaj chcete: ľahnite si ďalšiu polhodinu, uvarte si čaj, choďte na prechádzku, počúvajte hudbu atď. Robte naozaj to, čo chcete, a nie to, čo potrebujete, čo vám napríklad povedala rodina,“ pokračuje.
Stojí za to nútiť sa niečo dokončiť silou?
— Ide skôr o princíp „mrkva a bič“. Keď ste boli od detstva nútení niečo urobiť a disciplína bola prehnaná.
Samozrejme, disciplína musí byť. Je rozumné, aby sa človek stabilizoval a pochopil, že niektoré veci sú povinné, napríklad hygiena.
Existuje kategória vecí, ktoré sú povinné a ďalšie možno rozdeliť na veľmi dôležité, dôležité a úplne nedôležité. Nemali sme takú distribúciu, nemali sme v hlavách systém.
Rovnako ako v knižnici, vezmite všetky knihy a pomiešajte ich. To isté sa deje v mysliach mnohých ľudí. Preto, aby ste sa nenútili, nekladli si nejaké extra nároky, mali by ste si začať rozdeľovať čas a povinnosti. Potom bude jasný plán, ako veci dotiahnuť do konca,“ vysvetľuje Nadežda.
Je normálne, že ako dospelý človek nevie nájsť sám seba?
Odborník podotýka, že je to nielen normálne, ale aj prirodzené. Koniec koncov, na základe toho, čo bolo povedané skôr, môžeme pochopiť, že väčšina ľudí nevie, čo chcú a ako to chcú urobiť.
„Zároveň, keď človek rastie, mení sa nielen on, ale aj mnoho iných vecí v našom živote. Napríklad osoba sa v určitom okamihu chcela pohnúť.
Dnes sú územné hranice flexibilnejšie ako predtým. Môžeme viac cestovať, vidieť mestá na internete alebo aj na Google mape. Môžeme porovnať, aké pohodlné je bývať v konkrétnom meste. Chceme tam teda skúsiť bývať, či by nám to vyhovovalo.
Verím, že je úplne normálne hľadať sa, odhaľovať sa, spoznávať sa. Skôr či neskôr to aj tak bude treba urobiť. Niekedy môže mať človek pocit, že to naozaj treba urobiť, no môže sa tomu brániť a spomaliť proces.
Čo s tým môžete urobiť? Sadnite si a zapíšte si všetky svoje prednosti, ocenenia, úspechy, zručnosti, úprimné túžby. Na druhej strane si zapíšte krátke úkony, ktoré človek teraz dokáže.
Keď pochopí, čo chce a aké prvé kroky na ich základe môže urobiť, naskytne sa príležitosť to urobiť.
Potom si napíšte podrobnejší plán krok za krokom, ktorý bude strategickejší a postupne sa snažte niečo zmeniť.
Druhou možnosťou je urobiť to s pomocou mentora: psychoterapeuta alebo psychológa. Špecialista môže pomôcť odstrániť zbytočné postoje v predstavách, popieranie, prečo sa niečo nedá urobiť. Väčšina z nich totiž znie ako: nesprávny vek, nesprávna krajina, nesprávne okolnosti a podobne,“ delí sa psychologička.
Čo robiť, ak sa vaše dieťa venuje zakaždým novým záľubám?
Nadežda hovorí, že ak rodičia vidia, že dieťa niečo neabsolvuje, musia mu dať v prvom rade viac voľného času, aby malo možnosť byť dieťaťom.
— Samozrejme, musí tam byť nejaká disciplína, motivácia, záujem, ale netreba tlačiť. Musíme sa zamyslieť nad tým, prečo rodili deti, aby z nich od detstva vychovali vojakov? Musíme dať príležitosť vyskúšať si tanec, spev, kreslenie, niečo študovať. Teraz sa to môžete naučiť dokonca od detstva,“ komentuje.
Dodáva, že treba merať všetko: záľuby, relax, niečo študovať, čas strávený nad gadgetmi. Poskytnutím regulovaného času dieťa nestráca nitku dôvery a rešpektu voči dospelým.
„Všetko sa nedeje cez odpor, ale cez pochopenie, schopnosť počuť, kým to neznie nahlas a kategoricky. Je dôležité, aby aj dospelí na príklade ukázali, ako v sebe objaviť to, čo sa vám naozaj páči, a nie to, čo sa páči vášmu priateľovi alebo priateľke. Tieto veci môžu blokovať váš tvorivý potenciál,“ zhŕňa psychológ.
Predtým sme mu povedali, že má normálnu pracovnú náplň a o túto činnosť má naďalej záujem.
A aj Vikon má svoje a. Prihláste sa na odber, aby vám neuniklo to najzaujímavejšie!
