Každý deň čelíme ťažkostiam – od menších problémov až po takmer globálne problémy.
Neúspechy v práci, nejaké výpadky v bežnom živote, nevychádzajú vzťahy s blízkym a mnoho iného, každý z nás aspoň raz v živote zažije.
Faktom ale je, že niektorí v sebe nájdu silu sa s tým vyrovnať a ísť ďalej, iní sa zahryznú do ešte väčších problémov.
Keď sa ľudia snažia uniknúť pred problémami a prehlušiť svoju bolesť, vypestujú si veľké množstvo rôznych závislostí.
Aj teraz pozerám
O tomto na mojom uviedla psychologička na Instagrame Elena Arkhipová.
Psychologička hovorí, že mnohí ľudia bez toho, aby si to uvedomovali, sú zvyknutí prehlušovať svoju psychickú bolesť.
Chcú prehlušiť búrku emócií vo svojom vnútri.
Namiesto toho, aby zostali sami so sebou a pochopili, prečo sa cítia zlomení a opustení, radšej na seba rôznymi spôsobmi zabúdajú.
Napríklad sa ponorte do televízie a pozerajte cez noc celú sériu seriálu alebo sa dosýta najedzte. A najmä riskantní a zúfalí ľudia môžu dokonca „založiť“ promiskuitu.
Pomocou všetkých týchto „fungujúcich“ a overených metód si ľudia vstrekujú do tela hormóny šťastia, vďaka ktorým majú pocit, že je všetko v poriadku.
Ale Elena Arkhipova tvrdí, že musíte čeliť pravde: žiadna z týchto metód váš problém nevyrieši.
Neustále jedenie prinesie problémy si závislý.
— Prezeranie primitívneho obsahu na sociálnych sieťach a bezduché posúvanie feedu vám prinesie závislosť. Pár pohárov sektu každý večer je závislosť.
Vzhľadom na to, že človek nechcel okamžite vyriešiť problém, môže zhoršiť svoj stav.
Koniec koncov, všetky rozptýlenia sú len spôsoby, ako sa dostať preč od znepokojujúcej duševnej bolesti.
Musíte o tom premýšľať a pochopiť dôležitosť psychického zdravia predovšetkým pre seba.
Ak chcete žiť kvalitný život, musíte sledovať všetky jeho oblasti a udržiavať medzi nimi rovnováhu.
Predtým sme hovorili o.
Vikon má tiež v pohode a v pohode.
Prihláste sa na odber! Zverejňujeme pre vás dôležité informácie, exkluzívne a zaujímavé materiály.
