66 % Ukrajincov nevie, kam by sa mohli obrátiť o psychologickú pomoc. Dôkazom toho sú výsledky prieskumu uskutočneného v rámci celoukrajinského programu duševného zdravia „Ako sa máš?“, ktorý iniciovala Elena Zelenskaja. V akých prípadoch je potrebná pomoc psychológa? — prečítajte si v našom materiáli.
V akých prípadoch je potrebná pomoc psychológa?
Vo vzduchu teletónu Yana Brenzei hovoril s vedúcim rezortu duševného zdravia odboru zdravotníckych služieb Ministerstva zdravotníctva Ukrajiny Yana ukrajinská. Prečítajte si viac o tom, kde a kedy by ste mali vyhľadať pomoc psychológa.
Starostlivosť o svoje duševné zdravie je rovnako dôležitá ako starostlivosť o svoje fyzické zdravie. Keď sa opýtate na otázku „Ako sa máš?“ seba alebo kolegu, môžete venovať pozornosť alarmujúcim príznakom.
Aj teraz pozerám
Ak váš psychický stav ovplyvňuje váš každodenný život, veci, ktoré predtým fungovali skvele, teraz nefungujú, keď trpíte depresiou alebo úzkosťou dlhšie ako dva týždne, musíte vyhľadať pomoc odborníkov.
Ťažkosti s učením, komunikáciou s ostatnými – to všetko sú znaky toho, že potrebujete pomoc psychológa. Venujte pozornosť nielen svojmu stavu, ale aj svojim priateľom, kolegom a príbuzným. Neodsudzujte ľudí, ktorí potrebujú pomoc.
Ak pochopíte, že nie je všetko v poriadku, môžete získať psychologickú pomoc takto:
- Kontaktujte svojho rodinného lekára. Môžu poskytnúť základnú psychologickú pomoc. V prípade potreby vás pošle k špecializovanému špecialistovi.
- Môžete nezávisle kontaktovať špecialistu, ktorý je v nemocnici. Vo verejných nemocniciach je zadarmo.
- Existuje aj možnosť obrátiť sa na medzinárodné organizácie, ktoré poskytujú psychologickú pomoc bezplatne. Informácie o takýchto projektoch možno nájsť na internete.
- Môžete sa obrátiť na súkromného špecialistu.
- Povedali sme vám to už skôr, v Kyjeve.
Miesta, kde môžete vyhľadať psychologickú pomoc, nájdete na webovej stránke Národnej zdravotnej služby Ukrajiny alebo zavolajte na jej horúcu linku.
Ako skontrolovať profesionalitu psychológa
Kvalifikáciu psychológa si môžete overiť kontrolou lekárskeho vzdelania a úzkeho profilu.
Skutočný odborník sa veľmi rád pochváli svojimi úspechmi, povie vám, aké techniky používa, pomôže vám alebo vás pošle k inému lekárovi.
Netreba preverovať lekárov v ústavoch verejného zdravotníctva, pretože tam prijímajú len kvalifikovaných ľudí.
Ministerstvo zdravotníctva v súčasnosti rieši medzery v legislatíve týkajúcej sa osobných licencií lekárov na poskytovanie psychologickej alebo psychoterapeutickej pomoci.
Povedali sme vám skôr…
A svoj má aj Vikon. Prihláste sa na odber, aby vám neuniklo to najzaujímavejšie!