V súčasnosti sa jedným z najväčších problémov ukrajinskej spoločnosti stala otázka psychologickej rehabilitácie vojenského personálu vracajúceho sa z frontu. Koniec koncov, táto otázka je pre nás nová, napriek tomu, že vojna trvá už od roku 2014: sovietske stigmy sa až teraz postupne uvoľňujú od Ukrajincov, ktorí doteraz považovali návštevu psychológa za niečo ako známku „nenormálnosti“. .“
Niektorí poznamenávajú potrebu príkladov, napríklad v Izraeli alebo Spojených štátoch, iní trvajú na tom, že stojí za to vyvinúť vlastný systém psychologickej podpory pre vojenský personál, ktorý prešiel bojovými operáciami.
Dôstojník Centra morálnej a psychologickej podpory Síl územnej obrany Ozbrojených síl Ukrajiny s volacím znakom Odborný asistent povedal novinám na United News telethon Jane Brenzeiovejako ukrajinská armáda dostáva psychologickú pomoc a čo potrebujú vedieť príbuzní obrancov, ktorí sa vrátili z frontu.
Aj teraz pozerám
Vojenský muž hovorí: cieľ pomáhať a podporovať ukrajinskú armádu leží na pleciach ich centra. Stredisko morálnej a psychickej podpory Ozbrojených síl Ozbrojených síl Ukrajinskej armády prichádza tam, kde je konkrétna jednotka dislokovaná.
Poznamenáva tiež, že ak ste v armáde a cítite, že potrebujete odbornú pomoc, ale neviete, na koho alebo kam sa obrátiť, môžete začať s linkou krízovej pomoci na ministerstve veteránov.
Telefonicky kontaktovať: 0 800 33 20 29.
Napriek tomu, že mnohí bojovníci sú stále skeptickí voči psychologickej pomoci, v skutočnosti väčšina z nich po prvom sedení psychologickej práce zmení názor, hovorí docent.
Aké psychické problémy môže vojenský muž očakávať?
Dôstojník Centra pre morálnu a psychologickú podporu Síl územnej obrany ukrajinských ozbrojených síl hovorí, že najčastejšími sťažnosťami medzi armádou sú depresia a úzkosť.
— Teraz sa stáva populárnym pojem pružnosť – teda odolnosť, elasticita. Je dôležité, aby to armáda rozvíjala, aby nádej, viera – čo je dôležité – im pomohli tento stres vydržať.
Je tu ale riziko, že takáto odolnosť nedokáže plne udržať motiváciu bojovať. Napríklad špeciálne pre tých, ktorí sa dostali do TRO na začiatku vojny: títo muži a ženy plánovali brániť svoje mesto, mali predstavu, že veľká invázia nebude trvať dlho.
Teraz väčšina z týchto vojakov chráni celú krajinu, ďaleko od svojho domova. Mnoho ľudí nemá predstavu o budúcnosti.
Prijatie neistoty je pre vojaka to najdôležitejšie. Prijmite to, čo robíte na mieste, kde sa práve nachádzate, hovorí docent.
Pomáha tiež pochopiť, že musíme poraziť spoločného nepriateľa. Stojí tiež za to, aby sme si pripomenuli, prečo v prvých dňoch rozsiahlej invázie toľko dobrovoľníkov odišlo do tejto vojny a nechalo doma všetko, čo mali.
Známky, že musíte vyhľadať psychologickú podporu
- Dlhodobý depresívny stav;
- Nedostatok túžby komunikovať;
- úzkosť;
- Nedostatok chuti do jedla alebo neustála túžba niečo jesť;
- Kompulzívne myšlienky;
- Agresivita.
Docent hovorí: v takýchto prípadoch je dôležité dávať pozor na seba a na svojich blížnych, pretože niekedy si človek nemusí všimnúť svoj stav.
„V takýchto situáciách pomáha humor a podpora, ako aj rôzne praktiky sebaupokojovania a kontroly emócií, za ktoré je armáda vždy vďačná.
Čo je PTSD a prečo sa neprejavila?
„Posttraumatická stresová porucha sa môže prejaviť práve vtedy, keď je stresový faktor prekonaný,“ poznamenáva docent. V súčasnosti sa väčšina vojenského personálu naďalej nachádza v stresových situáciách, čo znamená, že psychika je naladená na prekonávanie zdroja stresu.
Ľudia vo vojne sa izolujú; to je normálna mentálna reakcia na abnormálne činy. Nie je prekvapujúce, že teraz armáda nemusí úplne reagovať na smrť svojho spolubojovníka. Ale úplný pocit straty môže dobehnúť už v pokojnom živote.
Existuje veľa strachu z PTSD. V skutočnosti nie všetci vojenskí pracovníci budú mať PTSD a tí, ktorí ju majú, často nájdu silu prekonať ju sami. Len niektorí z nich budú potrebovať odbornú pomoc.
Ako podporiť niekoho, kto sa vrátil z vojny?
Dôstojník Centra pre morálnu a psychologickú podporu poznamenáva, že všetok vojenský personál sa bude musieť prispôsobiť civilnému životu. Môže to chvíľu trvať, pretože ich rutina už nebude taká, aká bola pred 24. februárom.
„V prvom rade nesmieme všemožne zasahovať do prispôsobovania sa novým skutočnostiam a podpory,“ radí docent. — Treba pomáhať v tom, o čo človek začne prejavovať záujem a v žiadnom prípade tieto impulzy neznehodnocovať.
Koniec koncov, proces návratu spredu je dlhý: pretože sa môžete vrátiť telom, ale nie mysľou. Podporu by malo prejavovať všetko, čo teraz vojnového veterána obklopuje: štát, zamestnávateľ, rodina, priatelia.
Je dôležité ukázať pochopenie a prijatie toho, že sa človek zmenil. Že ukazuje emócie, ktoré tam predtým neboli alebo naopak.
Prečítajte si niekoľko rád pre manželky v našom ďalšom materiáli.
Prihláste sa na odber našich a sledujte najnovšie správy!