Chuť do jedla je nepredvídateľná a často sa objaví menej ako hodinu po hlavnom jedle. Ponúkame vám malý trik – pite, keď máte chuť na jedlo.
U niektorých ľudí je ťažké kontrolovať chuť do jedla kvôli hormonálnym poruchám v tele. Nemusíte brať tabletky, ponúkame vám 5 možností so zázračnými nápojmi na zníženie neustáleho pocitu hladu.
Kompót bez cukru
Vhodné je všetko ovocie: ríbezle, čerešne, čučoriedky, jablká atď. Kompót pomôže zabiť chuť do jedla, nasýti vás vitamínmi, ako aj pre tráviaci systém a elimináciu toxínov v tele. Samozrejme, je lepšie piť čerstvú šťavu.
Odvar z jabĺk a hrozienok
Sladkokyslý otvárač na jablká a hrozienka pomáha kontrolovať nielen chuť do jedla, ale aj kyslosť žalúdka. Odvar je užitočný aj pre deti a dojčiace matky. Niekoľko hrozienok, 1 jablko a malá nádoba s vodou – to je všetko, čo potrebujete.
Oshawa (kompót zo sušeného ovocia)
Sušené plody majú schopnosť odstrániť z tela kyselinu močovú, zabrániť dehydratácii a nasýtiť krv draslíkom a horčíkom.
Odvar z šípky
Odvar zo šípky je bohatý na vitamín C. Je veľmi užitočný pri bolestiach hrdla a zlepšuje črevnú motilitu. Ak držíte diétu, tento nápoj uhasí váš smäd a hlad a zároveň vám pomôže schudnúť.
Voda s citrónom a medom
Tento čarovný nápoj otupí vašu chuť na sladké. Môžete do nej pridať škoricu, ktorá zrýchľuje metabolizmus, kardamón či muškátový oriešok. Takto bez problému dodržíte svoj jedálniček.
Kefír
Namiesto raňajok zvoľte nízkotučný kefír. Tento nápoj má nízky obsah tuku a čistí telo od toxínov. Môžete pridať aj rôzne koreniny – nielen škoricu, ale aj suché bylinky ako bazalku a rozmarín. Zaženiete hlad bez ujmy na postave!
Medzi jedlami môžete piť bylinkové čaje. Ak vám však nechutí, pridajte trochu odstredeného mlieka a štipku vanilky. Tento nápoj okamžite obmedzí vaše chute na jedlo!