Pitie grapefruitovej šťavy pred spaním vám pomáha schudnúť a podporuje spaľovanie tukov, najmä v brušnej oblasti, hovorí DarikNews.
Grapefruit je ovocie s vysokým obsahom vitamínu C, ktorý pomáha posilňovať imunitný systém a liečiť prechladnutie. Je bohatá na antioxidanty, má nízky obsah kalórií a potláča pocit hladu. Presne preto ju výživová poradkyňa Cynthia Al Hajj odporúča zaradiť do jedálnička.
Toto citrusové ovocie je bohaté na vlákninu a pomôže vám cítiť sa dlhšie sýty. Popoludní je čas, kedy cítime potrebu sladkého, no namiesto čokolády si dáme trochu grapefruitu. Môžete ho pridať do šalátov alebo dezertných krémov.
Toto ovocie preukázateľne pomáha v boji proti celulitíde, znižuje cholesterol a plaky nahromadené na cievach. Grapefruitová voda čistí toxíny z tráviaceho traktu, kontroluje hladinu cukru v krvi, zlepšuje trávenie, zrýchľuje metabolizmus a podporuje chudnutie. Okrem všetkých týchto výhod je pre vysoký obsah vitamínu C užitočný aj pri prechladnutí a chrípke, pretože posilňuje imunitný systém.
Jednou z najdôležitejších výhod konzumácie grapefruitu pred spaním je, že je spojená so stratou hmotnosti a výrazným znížením hladiny glukózy. Podporuje tiež zdravie ciev, znižuje hladinu tukov a cholesterolu a chráni pred mŕtvicou.