Foto: abwehr
Skutočne fungujúci spôsob, ktorý vám pomôže nezabudnúť na dôležité veci
Uzavreté alebo zabudnuté? Často nás takéto otázky trápia po odchode z domu. Vypli ste žehličku, zavreli ste vchodové dvere, nechali ste niečo na sporáku, aby ste dovarili,
zo zámku? Takéto myšlienky vám budú víriť v hlave, kým neprídete domov.
Mnoho ľudí si vymýšľa svoje osobné spôsoby, ako nezabudnúť na dôležité veci. Jeden z najúčinnejších a najefektívnejších trikov zdieľa
myhomebook.
Odborník v oblasti neurokognitívnej psychológie
Siri-Maria Kamp
z Trierovej univerzity v rozhovore pre myHOMEBOOK vysvetľuje, že náš mozog nezdôrazňuje činnosti vykonávané na dennej báze.
Vypnutie sporáka po varení alebo zamknutie vchodových dverí cestou do práce je súčasťou sledu činností, ktoré sa vykonávajú viac-menej v rovnakom poradí. Napríklad pri odchode z domu: obliecť si topánky a bundu, zhasnúť svetlo, vziať si tašku, zamknúť vchodové dvere, nastúpiť do auta alebo na bicykel. Vďaka rutine často vykonávate tieto činnosti takmer automaticky a bez toho, aby ste o tom premýšľali.
vysvetľuje odborník.
Foto: infobae
Trik, ktorý vám pomôže zapamätať si dôležité veci
Pomocou predstavivosti premeníte obyčajnú činnosť na neobyčajnú. Existuje mnoho variantov: zaspievajte si pieseň pri zamykaní dverí alebo vyskočte pri vypínaní žehličky. Potom si váš mozog tento okamih zafixuje v pamäti a spojí ho s týmto dňom. Mnohí čitatelia tiež odporúčajú odfotiť si vykonanú činnosť na telefón.
Predtým sme vám povedali, ako
To vám pomôže vyhnúť sa spánku pod zatvorenými dverami.
