Pre mnohé ženy môže byť problémom strata elasticity a rozšírenie vašej vagíny. zdravie duševný. Je to niečo, čo môže ovplyvniť vašu sebaúctu a vašu sebadôveru, pokiaľ ide o to mať Párové vzťahy. Okrem toho je tu priťažujúci faktor, že sexuálne vzťahy sa neužívajú naplno.
Neschopnosť prijímať produkuje stres a to je niečo, čo funguje proti každej žene. Zvyšuje pôžitok nielen u žien, ale aj u mužov. Odborníci ubezpečujú, že potešenie nie je určené veľkosťou penisu, ale jeho pevnosťou a tónom.ako aj v pohyboch s ním vykonávaných.
S užšou vagínou je penis viac stimulovaný a žena môže zažiť viac potešenia pri penetrácii.. Okrem toho môže pomôcť dosiahnuť orgazmus s väčšou ľahkosťou, najmä preto, že poskytuje väčšie trenie. Keď muž prenikne, zatlačí do vagíny a klitoris a spodné pery sa pohybujú nadol. To pomáha stimulovať oblasť, čo vám umožní dosiahnuť orgazmus prostredníctvom pohlavného styku.
Ak je váš problém opačný a aký, môžete navštíviť naše odporúčania.
Prečo sa môže vagína zúžiť?
Je dôležité začať tým, že mať širokú vagínu nesúvisí s množstvom sexuálnych vzťahov, ktoré ste mali. Dôvody sú veľmi rôznorodé. Napríklad vagína sa nemusí vrátiť do normálu po tehotenstve alebo pôrode. Ak máte tehotenstvá alebo pôrody veľmi blízko pri sebe, vagína sa nezotaví na 100%.
Okrem toho to môže byť spôsobené aj inými faktormi, ako je plynutie času. Široká vagína nie je pre žiadnu ženu veľkým dôvodom na obavy., alebo by nemalo byť. Vďaka dobrému tréningu sa vagína môže vrátiť do normálneho stavu.
Veľa žien sa rozhodne podstúpiť zákrok tzv vaginoplastika, niečo, čo so sebou prináša riziká a finančné výdavky. Napriek tomu nie je potrebné túto operáciu podstupovať, existujú spôsoby, ako obnoviť tonus vagíny. Hľadá sa s vytvarovanými panvovými svalmi dosiahnete cieľ. Okrem toho to však zabezpečí väčšiu mastnotu genitálií, čo je ďalšia starosť mnohých žien s pribúdajúcim vekom.
Spôsoby zúženia vagíny
Jedným z najviac odporúčaných spôsobov tónovania a napínania vagíny je dobre známy Kegelove cviky. Sú to kontrakčné a relaxačné cvičenia a musíte urobiť niekoľko opakovaní.
Tieto cviky sa dajú robiť v pohodlí domova, ale ak chceme, môžeme ich robiť kdekoľvek. Nikto si nevšimne, že ich robíme. Na cvičenie týchto cvikov je potrebné všímať si svaly panvového dna. Sú to, čo vám umožňuje prerušiť tok moču, keď napríklad močíte. Na precvičenie tejto oblasti ich musíte stláčať asi 10 sekúnd a ďalších 10 sekúnd relaxovať. Je dôležité robiť opakovania, meniť tlak a čas relaxácie.
Okrem Kegelových cvikov existujú aj iné metódy na sprísnenie vagíny. Skvelým riešením môže byť napríklad robenie drepov. Okrem zúženia a tonizácie pošvy sa tonizujú aj svaly na nohách, lýtkach, štvorhlavých svaloch, oblasti stehien a pomáha to aj k pevnejšiemu zadočku. Toto cvičenie sa robí v stoji, s mierne pokrčenými kolenami a chodidlami na šírku ramien, rovnobežne. Teraz budeme predstierať, že sedíme na stoličke, s vystretým chrbtom a natiahnutými rukami. Musíme ísť dole a hore, ako keby sme si išli sadnúť.
Ak chcete zvýšiť náročnosť, namiesto podpory celej plochy chodidla sa pokúsime urobiť drepové cvičenie. Spočiatku to nie je ľahké a bude to trvať trochu si zvyknúť, ale tiež to poskytuje dobré výsledky.
Nástroje na posilnenie vaginálnej steny
Ak nechcete robiť fyzické cvičenie ako také, vždy môžete rozhodnúť sa pre iné návrhy, ako sú vaginálne kužele. Nájdeme ich v rôznych hmotnostiach a veľkostiach a cvičenie by sa malo vykonávať približne 15 minút.
Tieto kužele sa musia vložiť do vagíny a svaly panvového dna stlačiť, aby ich držali na mieste. asi 15 minút. To je niečo, čo by sa malo robiť dvakrát denne, aby sa zlepšili výsledky. Začnete najľahším kužeľom a ako ho zvládnete, prejdete na ťažší. S každým skokom v hmotnosti a veľkosti budú vaše svaly pevnejšie.
Ďalšou možnosťou je dobre známa Ben W loptya, čínske gule alebo gejšové gule. Dá sa to urobiť kdekoľvek po vložení guličiek do vagíny. Aby ste udržali loptičky vo vnútri, musíte zatnúť svaly, ktoré budú danú oblasť neustále precvičovať. Po krátkom čase každá žena uvidí, že môže mať veľkú kontrolu nad svalmi vagíny. S týmto bude cieľ postupne splnený a Mať ochabnutú vagínu bude len spomienkou.
Ako pri každom cvičení a domácich prostriedkoch je dôležité byť dôsledný a mať na pamäti cieľ. Nemá zmysel robiť to jeden deň a štyri vonku. Ak chcete dosiahnuť svoj cieľ, musíte mať každodennú dôslednosť a vykonávať cvičenia niekoľkokrát denne. Za nie príliš dlho uvidíte výsledky a sex sa zlepší.
Sledujte témy, ktoré vás zaujímajú
