Vo svete, v ktorom dnes žijeme, prichádza na myseľ jedna otázka. Boli sme šťastnejší bez sociálnych sietí?
Tieto platformy sú nepochybne dobrým zdrojom alternatívnych informácií.
Problematika však presahuje funkčnosť a užitočnosť sociálnych sietí. Ako pri každom novom technologickom vynáleze, musíme analyzovať, či zlepšuje náš život. Optimalizuje naše vzťahy, mení naše neprispôsobivé návyky a vďaka nemu sa cítime dobre?
Sociálne siete používajú tri miliardy ľudí, čo je asi 40 percent svetovej populácie. Podľa niektorých správ trávime zdieľaním, lajkovaním, tweetovaním a aktualizáciou informácií na týchto platformách priemerne dve hodiny denne.
Keďže sociálne médiá zohrávajú v našich životoch takú dôležitú úlohu, mohli by sme obetovať svoje duševné zdravie a pohodu aj svoj čas? Čo naznačujú dôkazy na túto tému?
Sociálne siete a stres
Ľudia využívajú sociálne siete na uvoľnenie páry. Nevýhodou je, že naše krmivá často vyzerajú ako nikdy nekončiaci prúd stresu. V roku 2015 sa vedci z Pew Research Center so sídlom vo Washingtone, D.C., snažili zistiť, či sociálne médiá spôsobujú viac stresu ako úľavy.
V prieskume medzi 1800 ľuďmi uviedli ženy viac stresu ako muži. Zistilo sa, že Twitter je „významným prispievateľom k stresu“, pretože zvýšil povedomie iných ľudí o tomto stave.
Stav mysle a sociálne siete
Ak sa zamyslíte nad typmi príspevkov, ktoré ste videli, pravdepodobne pre vás osobne často nemajú veľký význam. Koniec koncov, dobré správy o niečom vo vašom živote alebo o vašich priateľoch a rodine sa zvyčajne oznamujú iným spôsobom.
Takže čo hľadáš? Porovnávať sa s ostatnými? Nájsť podobne zmýšľajúcich ľudí, ktorí zmýšľajú rovnako ako vy?
Porovnávanie sa s ostatnými vždy vedie k sklamaniu, pretože sa neustále porovnávate s úspechmi iných. Hľadanie ľudí, ktorí sú podobní vašim ideálom, môže byť inšpiratívne, ale naozaj sa spolu niekedy chystáte na kávu alebo im zavoláte na telefón? Môže sa to stať, ale čas, ktorý investujete do interakcie s ľuďmi na sociálnych sieťach, je nepomerne viac ako s tými, ktorých vidíte v reálnom živote.
Zlepšili sociálne siete intímne vzťahy?
Keď myslíme na zlepšenie sociálnych vzťahov, máme na mysli zlepšenie celkovej pohody človeka udržiavaním zmysluplných vzťahov. Intimita vo vzťahoch je vyjadrená vo výške vnímanej sociálnej opory. Pocit byť milovaný a môcť sa spoľahnúť na rôznych ľudí pri rôznych plánoch
Aby sme si udržali dobrý vzťah, musíme byť v kontakte, rozprávať sa tvárou v tvár, počúvať jeden druhého a nebrať veci ako samozrejmosť. Sociálne médiá nám však dávajú falošný pocit známosti a kontaktu s ostatnými. Zdá sa, že vôbec nie je potrebné vynakladať úsilie na vzájomné spoznávanie.
Strata prirodzenosti a pocit osamelosti
Všetci na svojich profiloch ukazujeme, čo chceme a toho sa držíme. Z tohto dôvodu sa stráca časť kúzla našich výstredností, spôsobu, akým vyzeráme, a jednotlivých komplexov, ktoré nás robia nedokonalými, no zároveň vzrušujúcimi. V týchto digitálnych platformách sa tiež strácajú spojenia a často dochádza k nevysvetliteľnému odmietnutiu.
Je tu neustály pocit zhonu a pohybu. Všetci sme systematizovaní a naprogramovaní. Na začiatku sa to zdalo vzrušujúce, ale teraz nám chýbajú malé detaily. Čoraz viac nás unavuje dokonalosť panelákov. Z tých nestabilných vzťahov na sociálnych sieťach, ktoré sa nepremietajú do skutočného záujmu o druhú osobu v reálnom živote.
Na sociálnych sieťach nám chýbajú ľudia, ktorí nepredstierajú dokonalé životy, tí, ktorí nás pozdravujú . Takých, ktorí netrávia všetok čas chválením sa svojím bytím, ale sú prirodzenejší vo všetkom, čo hovoria a robia. V priebehu rokov je čas, ktorý investujeme do ľudí na sociálnych sieťach, rozhodne neúmerný emocionálnym výhodám, ktoré nám prinášajú.