Kolagén je kľúčový štrukturálny proteín v ľudskom tele a je zodpovedný za pevnosť a pružnosť pokožky. Postupom času začne produkcia kolagénu klesať, čo vedie k vráskam, strate pružnosti a laxnosti pokožky, ako aj ďalším príznakom starnutia. V rámci dlhovekosti je pre dlhodobo krásnu a zdravú pleť nevyhnutné udržiavanie zdravej tvorby kolagénu.
Rýchlosť starnutia tela a pokožky závisí od vnútorných faktorov: genetických a hormonálnych, ale aj od množstva vonkajších faktorov, ktoré vieme ovplyvniť. Svojimi každodennými rozhodnutiami teda ovplyvňujeme zdravie a krásu pokožky.
Faktory, ktoré urýchľujú degradáciu kolagénu:
- Vystavenie ultrafialovým (UV) lúčom: UV žiarenie zo slnka je jedným z hlavných faktorov, ktoré prispievajú k rozkladu kolagénu. To poškodzuje nielen kolagénové, ale aj elastínové vlákna, čo vedie k strate pevnosti a pružnosti pokožky, ale aj k vzniku slnečných škvŕn a vrások.
- Fajčenie: Fajčenie negatívne ovplyvňuje tvorbu kolagénu, znižuje prekrvenie pokožky a ničí existujúci kolagén.
- Nevyvážená strava: Strava s vysokým obsahom cukru a spracovaných potravín môže ovplyvniť produkciu kolagénu. Nedostatočný príjem základných vitamínov a minerálov, ako je vitamín C, zinok a meď, môže spomaliť produkciu kolagénu.
- Stres: Chronický stres môže spustiť produkciu voľných radikálov, ktoré môžu poškodiť kolagén a pokožku.
- Znečistenie: Skúsenosť alebo vystavenie sa znečisteniu ovzdušia môže negatívne ovplyvniť tvorbu pokožky a kolagénu.
Prečítajte si zvyšok článku v alebo!