Ak pociťujeme bolesť v oblasti brucha, medzi hrudníkom a slabinami, je možné, že máme žalúdočné problémy spôsobené mnohými stavmi, ktoré sa dajú liečiť niektorými domácimi prostriedkami
Bolesť žalúdka sa dá utlmiť pomocou niektorých domácich prostriedkov, no ak to nepomôže, je potrebné lekárske vyšetrenie po ktorom lekár v prípade potreby predpíše špecifickú liečbu. Bežné príznaky podráždeného žalúdka a poruchy trávenia zahŕňajú pálenie záhy alebo kyslý reflux, nevoľnosť, nadúvanie, plynatosť, grganie, zápach z úst, čkanie alebo kašeľ.
Čo je to bolesť žalúdka?
Bolesť brucha je bolesť, ktorá sa vyskytuje v bruchu, medzi hrudníkom a slabinami. Táto bolesť môže mať rôznu intenzitu a môže mať rôzne príčiny a môže tiež mať rôznu intenzitu a postihovať rôzne oblasti brucha, ako napríklad:
- Dodatok
- pečeň
- žlčníka
- žalúdka
- pankreasu
- črevá.
Čo môže spôsobiť bolesť žalúdka?
Bolesť žalúdka môže byť spôsobené bežnejšími príčinami, ako je plynatosť, poruchy trávenia, zápcha a hnačka. Bolesti žalúdka však môžu spôsobiť aj infekčné ochorenia, napríklad chrípka. Menej časté príčiny bolesti sú:
- zápal pľúc
- infarkt myokardu alebo srdcový infarkt
- pruh
- peritonitída, infekcia žalúdočnej sliznice
- obštrukcia čriev
- zápal slepého čreva
- zápal pankreasu
- obličkový kameň
- cysty na vaječníkoch.
Účinné domáce prostriedky na bolesť žalúdka
Existuje niekoľko populárnych domácich liekov, ktoré uľahčujú trávenie, ako aj tých, ktoré zmierňujú žalúdočné ťažkosti, ako je syndróm dráždivého čreva.
1. Voda
Telo potrebuje vodu na efektívne trávenie potravy a vstrebávanie živín z jedla a nápojov. sťažuje a znižuje efektivitu trávenia, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť žalúdočnej nevoľnosti. Okrem toho pitná voda môže pomôcť znížiť pálenie záhy. Hoci všeobecným pravidlom je vypiť asi 8 pohárov vody denne, potreby tekutín sa môžu líšiť. Úroveň aktivity, nadmorská výška, extrémne teploty, celkový zdravotný stav a štatistiky osoby môžu ovplyvniť potrebu tekutín.
Asi 20 percent tekutín, ktoré človek prijme, pochádza z jedla a zvyšok z nápojov a mladšie deti potrebujú o niečo menej vody ako dospelí. Pre ľudí, ktorí nemajú tráviace problémy, je dôležité piť čo najviac vody a zostať hydratovaní. môže rýchlo viesť k dehydratácii, takže ľudia s týmito príznakmi by mali piť najviac vody.
2. Vyhýbanie sa ležaniu
Ak nás bolí brucho a máme tráviace ťažkosti, lekári radia, aby sme neležali v posteli, pretože tráviaci problém môže prerásť do pálenia záhy. Keď je telo vodorovne, je pravdepodobnejšie, že kyselina v žalúdku začne cúvať a presúvať sa smerom k pažeráku, čo môže spôsobiť pálenie záhy. Preto by sa ľudia s podráždeným žalúdkom mali vyhýbať ležaniu alebo chodeniu do postele aspoň na niekoľko hodín, kým bolesť neustúpi.
3. Zázvor
Zázvor môže pomôcť pri nevoľnosti a zvracaní, najmä u tehotných žien alebo ľudí podstupujúcich chemoterapiu. Jedinci s podráždeným žalúdkom môžu skúsiť pridať zázvor do jedla alebo ho piť ako čaj a niektoré prírodné zázvorové pivá tiež pomáhajú.
4. Vyhýbanie sa ťažko stráviteľným jedlám
Výskum ukazuje, že jedlo môže zvýšiť riziko trávenia, najmä:
- mastné alebo kyslé potraviny
- pšeničné výrobky
- ovocie a ovocné šťavy, najmä vodný melón
- korenené jedlá
- Mastné jedlo.
5. Sóda bikarbóna
Niektorí zdravotníci poukazujú na to, že môže pomôcť zmierniť pálenie záhy a poruchy trávenia znížením kyslosti žalúdka. Hoci tento domáci liek môže pomôcť pri podráždenom žalúdku, niekomu to nemusí byť príjemné. Navyše konzumácia príliš veľkého množstva sódy bikarbóny môže viesť k:
- plytké alebo pomalé dýchanie
- svalové zášklby
- svalové kŕče
- vracanie
- Podráždenosť.