Kĺby a väzy sú dôležitou súčasťou tela, no aj ony sa časom opotrebúvajú a spôsobujú veľa bolesti.
Našťastie nám naše staré mamy odkázali dostupné ľudové recepty.
Spôsoby, ako úspešne zvládnuť bolesť kĺbov
1. Ľudové liečiteľstvo so želatínou. Obsahuje látky, ktoré napomáhajú regenerácii väziva a tiež zlepšujú stav pokožky, vlasov a nechtov, a to všetko vďaka prítomnosti kolagénu v ňom. Tu je recept:
Potrebné ingrediencie:
• 2 čajové lyžičky medu;
• 1 banán;
• šťava z 1 pomaranča;
• 1 lyžička želatíny;
• 150 ml teplej vody.
Spôsob prípravy. Želatínu rozpustíme vo vode a pridáme všetky ostatné ingrediencie a zmes vložíme do mixéra. Miešajte, kým sa nedosiahne jednotná zmes. Používa sa raz denne, 3-4 krát týždenne.
2. Ľudové liečiteľstvo s ovsenými vločkami a škoricou. Je veľmi účinný pri omladzovaní šliach a väzov, najlepšie je užívať ho ráno, namiesto raňajok, kým nedosiahnete želaný efekt. Recept.
Potrebné ingrediencie:
• 2 polievkové lyžice ovsených vločiek;
• 1 čajová lyžička škoricového prášku;
• 100 ml pomarančovej šťavy;
• 40 g mletých mandlí alebo sezamu;
• 2 čajové lyžičky medu;
• 200 ml vody.
Spôsob prípravy. Všetko vložíte do mixéra a mixujete, kým nevznikne homogénna zmes. Liečivé raňajky sú pripravené.
9 cvikov, ktoré posilňujú kĺby
3. Žihľavový čaj s citrónom. V kombinácii žihľava a citrón poskytujú veľa zdravotných výhod.
Potrebné ingrediencie:
• 1 polievková lyžica sušených listov žihľavy;
• 3 polievkové lyžice citrónovej šťavy;
• 1 liter vody.
Spôsob prípravy. Vložte žihľavu do termosky a naplňte ju horúcou vodou. Nechajte 20-30 minút postáť, potom sceďte a dajte do chladničky. Ak chcete, pridajte citrónovú šťavu a trochu medu. Nalejte do sklenenej nádoby a uložte do chladničky. Odporúča sa užívať 100 ml, 2x denne, medzi jedlami – 3-4x týždenne./
Dajte nám lajk aj na Facebooku, kde nájdete oveľa viac užitočného a zaujímavého čítania!
